Poradna: Aminokyseliny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Aminokyseliny celkem 1.498 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Jaroslav, 25. 02. 2014

Dobrý den, cvičím 3x týdně a ve volnech běhám půl hodiny. V době volna si mám dávat bcaa před během, nebo po běhu? a kolik? děkuji

Dobrý den, je to tak krátký sportovní výkon, že použití BCAA je v podstatě zbytečné. Pokud je máte, dávkujte je po běhu, a to 5-10 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Honza, 25. 02. 2014

Dobrý den, pokud nedržím žádnou dietu, naopak jím kuřecí, rýži, ovesné vločky, prostě vše, co je pro objemové období důležité, dodržuji správné sacharidy a počet bílkovin na kg hmotnosti, stačí, když si dám bcca po objemovém tréninku 10 gramů? nebo by se mělo bcca brát i před tréninkem? v době volna běhám, dvakrát týdně půl hodiny. před tímto během je také dobré brát bcaa? nebo poté? dosti čtu, že vždy po zátěži. prosím o info, dávkování při objemovém tréninku, zda-li před i po, a při běhání v době volna, zda--li před či po, a kolik. Moc děkuji!!

Dobrý den, v tomto případě bych BCAA vůbec nepoužíval. Doporučuji gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^® nebo hydrolyzovaný protein - Super Hydro 80 DH32.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Keksinka, 23. 02. 2014

Dobrý den, když je teplo, tak chodím 2x-3x týdně běhat (50 min) a teď jsem začla chodit do posilovny (5x týdně), tam cvičím 50 min kardio a 30-40 min posiluju. Chtěla bych trošku vyrýsovat svaly a zároveň je pro mě kondička hodně důležitá. Zajímalo by mě, jestli je pro mě užívání BCAA vhodné.

Dobrý den, BCAA se se použít dají, ale doporučil bych vyzkoušet hydrolyzovaný protein - Super Hydro 80 DH32. Dávkujte ho po tréninku, a to cca 30 g.

Super Hydro 80 DH32

2.139 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Roman, 11. 02. 2014

Dobrý den potřeboval bych poradit jaký vybrat kreatin,sacharidy a aminokyselin posiluji 4 týdně na objem .Děkuji

Dobrý den, doporučil bych vám tuto kombinaci: Palatinose Gain 20 Fair Power^®, Ultra Speed 80 Fair Power^® a Creatine Creapure.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

499 Kč

Není skladem

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejkr ZDARMA! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Honza, 11. 02. 2014

Dobrý den, chystám se ke koupi aminokyselin, mám preferovat tablety nebo liquid. Mohl by jste mi rovnou nějakou značku doporučit? Diky za odpověd

Dobrý den, osobně bych nedoporučil ani tabletové, ani tekuté ale spíše kapslované, nebo sypké - instantní. Například BCAA Fair Power, nebo BCAA Instant.

BCAA 2:1:1 Fair Power^®

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Zdeněk, 10. 02. 2014

Dobrý den, hraju aktivně fotbal a v zimě posiluji. Nechtěl bych mít nějaké objemy, protože mi při zápasech vadí. Ale potřebuji doplnit výživu. Co bych si měl koupit aby to splnilo účel? Zachovat svaly a zlepšit rychlost a výbušnost? Děkuji za odpověď

Dobrý den, po náročném tréninku je třeba doplnit spotřebovanou energii, tudíž se hodí gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^® a vyzkoušet můžete některý z předtréninkových přípravků, např. Hellnox^®.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Ondřej, 07. 02. 2014

Dobrý den, chystám se koupit BCAA a rozhoduji se mezi BCAA 4:1:1 Fair Power,BCAA 2:1:1 Pure od Extrifitu a BCAA od Reflex Nutrition. Zmiňované BCAA od Extrifitu by byli asi nejvýhodnější, ale záleží mi hlavně na účinku, tak se chci zeptat jaké ze tří BCAA by jste mi doporučil. Děkuji

Dobrý den, stále se jedná o stejnou účinnou látku - BCAA, rozdíl je v poměru jednotlivých aminokyselin. U poměru 4:1:1 je více leucinu na úkor valinu a isoleucinu. U poměru 4:1:1 výrobce preferuje větší podíl leucinu jako nejanaboličtější aminokysliny, která výrazně podporuje proteosyntézu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Martin, 07. 02. 2014

Potrebuju shodit nejake to kilo, ale zaroven se nezbavovat rapidne svalove hmoty, ba naopak by bylo fajn i nejakou pribrat, Poradil by jste mi nejaky specialni suplement primo na to? Dekuji

Dobrý den, redukce tuku je závislá především na úpravě jídelníčku a celkovém energetickém výdeji, takže specifický suplement je obtížné doporučit. V zásadě ale můžete kombinovat například spalovač na bázi předtréninkového stimulantu (například Thermogenic Fair Power), kvalitní protein (například Ultra Speed 80 Fair Power) a bcaa aminokyseliny (například BCAA Instant).

Thermogenic Active

399 Kč

Skladem > 250 ks

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Pavla, 05. 02. 2014

ještě bych chtěla zmínit aktivitu...přes zimu 3-4x týdne cardio na Orbitreku plus posilování a přes léto závodní okruhové ježdění na silnišním motocyklu... Děkuji Pavla

Zůstal bych zatím jen u proteinu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Pavla, 05. 02. 2014

Dobrý den, mám dotaz ohledně užívání proteinového prášku Weider gold whey s vysokým obsahem aminokyselin BCAA a samotných BCAA. Chtěla bych se zeptat, zdali má nějaký smysl užívat BCAA a zároveň i proteinový nápoj, který se vyznačuje vysokým obsahem aminokyselin (konkrétněji tyto dva produkty mají ve 100 g. skoro srovnatelné množství Valinu, Leucinu a Isoleucinu). Plus tedy v proteiňáku je spousta dalších složek. Takže má otázka zní: Weider gold whey + BCAA, nebo plně vystačí pouze Weider gold whey? Děkuji Pavla

Dobrý den, nechci vám uvedený protein vymlouvat, ale dovolím si vám nabídnout kvalitnější proteiny, a to Ultra Speed 80 Fair Power^®, Whey Core 100 či Professional WPC 80 + sáček.

Pokud netrénujete velmi často a velmi intenzivně, bude dostačující použití proteinu.

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

1.399 Kč

Není skladem