Poradna: Aminokyseliny

Dobrý den, doporučuji prostudovat tento článek, který se tréninku s kolečkem detailně věnuje.

Dobrý den, možné jsou oba způsoby. Někdo oba přípravky používá současně a jiní zase jako první dávkují BCAA a po cca 20 minutách zařazují protein.

Dobrý den, tribulus dávkujte 3krát denně po 1-2 cps a to ráno, odpoledne a večer. HMB před každým tréninkem a to cca 2 g a můžete přidat i aminokyseliny. Protein můžete zařadit v podstatě kdykoliv tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Doporučil bych přidat ještě protein, např.  Professional WPC 80 + sáček ZDARMA!.

Professional WPC 80 

1.089 Kč

Není skladem

Dobrý den, kolik měříte, vážíte a jak dlouho cvičíte?

Dobrý den, pokud budete nabírat novou svalovou hmotu, bude se zamozřejmě zvyšovat i tělesná hmotnost.

Dobrý den, při běžném kondiční tréninku je užívání BCAA ve dnech volna zbytečné. Kombinace kreatinu a BCAA je v pořádku.

Dobrý den, teoreticky samozřejmě můžete zařadit bcaa před a po každém tréninku, ale v praxi je to obvykle nad finanční možnosti většiny lidí. Proto bych doporučil větší dávku bcaa zařadit před a po těch nejnáročnějších trénincích.

Dobrý den, pokud se ptáte na BCAA, neochucené jsou  BCAA Xpress. Případně použijte BCAA ochucené stejnou příchutí - BCAA Instant.

BCAA Xpress

663 Kč

Není skladem

Instant BCAA

499 Kč

Není skladem

Dobrý den, v první řádě si musíte dát do pořádku jídelníček. Pokud nebude strava odpovídat redukci tuku, je zcela zbytečné užívat spalovač, protože vám v ničem nepomůže.

Pokud opravdu chcete odbourat pár kg tuku, zapracujte na jídelníčku, pravidelně sportujte a uvidíte jak půjdou kila dolů.