Poradna: Aminokyseliny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Aminokyseliny celkem 1.498 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

paja, 10. 04. 2013

dobry den,chcem sa spytat ci BCAA,ktore sa predavaju ako doplnky su niektore synteticke a niektore prirodne alebo vsetky synteticke

Dobrý den, fermentované - přírodní BCAA prodává Reflex.

BCAA

399 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

hanz, 09. 04. 2013

Dobry večer.Cvičím 2-3 tydně nohy vynechávám.Užívám 2x denně proteinák,tvaroch a po případě nějaké maso.Co se týče uhlohydrátu tak vločky ,ryže atd.Během 3 měsícu jsem přibral 5kg.Bohužel se mi ukládá tuk na břichu a je to znát.je možné ,aby to bylo zpusobeno zvýšením bilkovin?denně vypiji asi 2l. tekutin.jak snižit tuk na břichu?Přitom jsem spíše štihlý?DĚKUJI

Dobrý den, chyba je určitě na straně jídelníčku. Klidně je možné, že přijímáte zbytečně mnoho bílkovin, vaše strava může obsahovat velké množství jednoduchých sacharidů atd.

Je třeba upravit jídelníček a pokud tréninku nohou nebrání zdravotní problém, určitě by bylo vhodné cvičit i nohy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

RADA, 09. 04. 2013

Děkuji za reakci a odkaz na článek. Přesto si ještě dovolím poslední doplňující otázku: který produkt pro snižování podkožního tuku (spalovač) a naopak pro nabírání svalové hmoty, by jste mi doporučil dle Vašich zkušeností a ohlasů uživatelů v této době, který je na trhu?? /vím že nejdou brát oba dva dohromady, buď nabírám svalovou hmotu, či naopak snižuji tuk/. děkuji

Dobrý den, co se týká nabírání svalové hmoty, je velmi dobrou volbou One Stop Xtreme. Obsahuje všechny potřebné látky podporující růst svalové hmoty.

Při redukci tuku je důležitý dostatečný příjem bílkovin, dle potřeby je vhodné použít protein a při náročném tréninku se může hodit HMB a BCAA.

One Stop Xtreme

999 Kč

Skladem > 50 ks

Iso 90 CFM Instant Whey

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Patrik, 08. 04. 2013

Dobrý den - do s. doby jsem nevyzkoušel žádný z řady produktů, týkajících se snižování podkožního tuku (spalovače), proteiny, aminokyseliny atd. a přesto jsem aktivním sportovcem (tenis). Cvičím 3x týdně (posilování v domácím prostředí s činkami+rotoped). Chtěl bych Vás požádat o profesionální radu: začíná se nejprve s nárůstem svalové hmoty, či se snižováním podkožního tuku? Poté jaké produkty by jste mi NEprofesionálnímu sportovci doporučil? Na trhu je množství všech možných produktů, které nabízejí nemožné a já se v nich nevyznám. Tedy jak začít...děkuji Patrik R.

Dobrý den, co se týká suplementů, vše je podrobně vysvětleno v tomto článku.

Co se týká cvičení, vždy to záleží na tom, jak se cítíte, a v jaké jste formě. Pokud nemáte velkou nadváhu, „normálně“ bych cvičil a jen si hlídal stravu, aby nedocházelo k zvýšenému ukládání tuku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

marian, 07. 04. 2013

Dobrý den , chtěl jsem se zeptat jestli můžů kombinovat tyhle vitaminy V 52 Vita Complex Forte s kreatinem Crea Mono Pure a s aminokyselinama BCAA Instant pro nárust svalů. Díky za odpověd.

Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Karel, 04. 04. 2013

Začínám posilovat, po jaké době bych měl zařadit BCAA?

Dobrý den, osobně jsem toho názoru, že bcaa jsou užitečné především pro pokročilé sportovce, kteří absolvují velmi náročný, nebo vícefázový trénink. Běžně kondičně trénující člověk, nebo člověk, který s tréninkem začíná, bcaa aminokyseliny k tréninku nepotřebuje. Jejich zařazení ale samozřejmě nic nebrání.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Roman, 28. 03. 2013

Mohu dávat protejn a bcaa po tréninku společně?

Dobrý den, ano, můžete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Vláďa, 28. 03. 2013

Chtěl bych se zeptat, co by jste mi doporučil na růst svalové hmoty, když mam 70 kg a 178 cm...díky

Dobrý den, obecné doporučení je použít kombinaci proteinu a gaineru. Pokud cvičíte pravidelně déle než šest měsíců, přidejte i kreatin.

Creatine Monohydrate Creapure^®

790 Kč

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Adam, 28. 03. 2013

Dobrý den chci se zeptat podle vás jaký jsou nejlepší aminokyseliny od výrobců ??

Dobrý den, z konkrétních přípravků bych doporučil např. Amino Hydro, Egg Amino 4000 a Amino Genin XXL.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Giang, 27. 03. 2013

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jaký je rozdíl v úřinnosti proteinu a aminokyselin (protein je přeci sestaven z aminokyselin). A co je pro mě vhodnější při redukci váhy a rýsování těla, když je mi 21 let, mám 164 cm, 59kg, 2x týdně mám kruhový trénink, 2x týdně posilovna, 2x týdně běh 10km. Nyní užívám sojový protein, spalovač a MHB. Vštšinou cvičím večer. Děkuji :)))

Dobrý den, zjednodušeně řečeno, je to obojí bílkovina, tudíž je stejná účinnost.

Redukce tuku je především o stravě. Tudíž základem je kvalitní strava, pravidelný trénink. Ze suplementů je dobrou volbou syrovátkový protein, např. Professional CFM Iso 90 % nebo protein vícesložkový, např. Instant Whey Duo. Z dalších např. vámi uvedený spalovač a HMB.

Iso 90 CFM Instant Whey

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...808182...150