Poradna: Hellnox^®

Dobrý den, pokud je pro vás množství BCAA obsažené v jedné dávce dostačují, samotné BCAA přidávat samozřejmě nemusíte. Obecně také bude platit, pokud máte dostatek bílkovin, máte dostatek BCAA.

Dobrý den, protein slouží pro doplnění bílkovin. Pokud tedy vaše strava obsahuje potřebné množství bílkovin, použití proteinu není nutné.

Dostatečné množství bílkovin je mnohem důležitější než použítí Hellnoxu atd.

Dobrý den, uvedená kombinace a dávkování je v pořádku.

Dobrý den, Hellnox se užívá pouze před tréninkem.

Dobrý den, kreatin po tréninku samozřejmě zařadit můžete. Ideální je kombinace s gainerem či proteinem. Po tréninku dávkuje 3 až 5 g keratinu.

Dobrý den, klidně přidejte ještě 3 g citrulinu, ale přidávat argini je naprosto zbytečné.

Dobrý den, na takto položenou otázku neumím odpovědět. Obě kombinace jsou velmi dobré a použitelné. Jednu může vyhovovat první a jinému zase druhá. Je třeba pečlivě prostudovat popis výrobku a zvolit ten, který nám více vyhovuje.

Dobrý den, zvýšené pocení je u uvedeného tréninku zcela normální a po použití stimulantů a energizérů může být ještě intenzivnější.

Ženy obecně nemají pro výraznější růst svalové hmoty hormonální výbavu. Jinak mírný nárůst je žádoucí a velmi prospěšný. Svalové hmota zajistí zvýšené spalování energie i v klidovém stavu, a to má důležitý vliv na udržení požadované hmotnosti.

Jak jsem uvedl. Pokud nejde o soutěž, nebude to problém.

Jinak samozřejmě můžete volit variantu s nižším obsahem sacharidů, např.  Agrezz^®

Agrezz^®

749 Kč

Skladem > 250 ks

Dobrý den, 60 g obsahuje 20 g sacharidů. Takto to vypadá jako velké množství, ale pokud se nebavíme o poslední fázi předsoutěžní přípravy, příliš bych to neřešil. Mnohem důležitější bude jak budete řešit stravu a trénink.