Dobrý den, pokud máte dostatečný příjem bílkovin, máte i dostatek BCAA. Platí ,že BCAA jsou velmi důležité, ale v rámci běžného tréninku je jejich použití přeceňováno.
Dobrý den. Ano, to je běžný (a většinou i vítaný) efekt většiny stimulantů, co obsahují beta alanin. Pokud to vnímáte negativně, je potřeba příště volit produkt s výrazně nižším nebo žádným obsahem této látky, popř. u tohoto stávajícího znatelněji snížit dávkování.
Dobrý den, z mého pohledu to je poměrně zbytečné. Osobně bych se držel dle potřeby proteinu a samozřejmě také odpovídající stravy. Pokud je strava v pořádku, případně vyzkoušej kreatin.
Dobrý den, ano, společné užití je v pořádku. BCAA můžete použít i během tréninku.
Ano, kombinace je možná. Případně kreatin dávkujte po tréninku.
Zkouška odpovědi. N1 Pre-Workout
Dobrý den, pokud zařadíte odpovídající stravu a budete pravidelně trénovat, tak se budete určitě zlepšovat. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech.
Dobrý den, obsahuje arginin a ten může mít na vznik oparu vliv. Zda je tomu tak i ve vašem případě, to neumím zcela přesně posoudit. Může za tím být i jiná příčina, např. oslabená imunita.
Osobně bych klidně BCAA vynechal. Pokud se nejedná o velmi náročný trénink spojený s energetickým deficitem. Pokud na nich trváte, tak před tréninkem Fusion a BCAA během tréninku (cca až 40 min. po Fusionu. Po tréninku protein, gainer či komplexní suplement.
Dobrý den, kombinace je v podstatě možná. Spíše je otázkou, zda je trénink tak velmi náročný, že je nutné přidávat BCAA a diky tomu nepoužívat suplement, který mi vyhovuje.
123 |
čtvrtek | DNES | 07:00 - 14:00 |
pátek | ZÍTRA | 07:00 - 14:00 |
sobota | nejsme na příjmu | |
neděle | nejsme na příjmu |