Dobrý den, osobně zastávám názor, že suplementy je třeba zařazovat s ohledem na aktuální tréninkovou fázi. Tudíž s ohledem na to, je vhodné určitým způsobem cyklovat všechny suplementy.
Dobrý den, z mého pohledu je to zatím předčasné. Pokud pravidelně trénuješ, používej dle potřeby protein, gainer, kreatin a vzhledem k ročnímu období se hodí i Vitamin D3.