Poradna: Anabolizéry

Pokud to zvládnete, tak cca 4 týdny.

Dobrý den, vzhledem k tomu, že oba přípravky mají stimulační účinky, zařadil bych pauzu. Díky pauze bude mít spalovač výraznější nástup účinků.

Dobrý den, ano, popsal jste to zcela přesně. Menší množství sacharidů bych se neobával použít po tréninku i v dietě, ale je třeba vyzkoušet, jak bude tělo reagovat a zda to příliš neovlivní redukci tuku.

Ráno po probuzení stačí protein, ale pokud máte aminokyseliny, tak jejich vstřebání bude samozřejmě rychlejší.

Ano, glutamin můžete také užívat celé tři měsíce. BCAA ihned po tréninku a po 20 - 30 minutách následuje PTN.

Grenade Thermo Detonator je také vhodné pro zachování maximální účinnosti cyklovat.  Jedno balení , následně minimálně 14 dní pauza a může následovat další balení.

Dobrý den, důležité je množství protodioscinu.

Doporučuji tyto přípravky: Bulgarian Tribu 90 % -každá kapsle obsahuje 90,75 % saponinů, z toho 180 mg protodioscinu, t. j. 40 %, nebo  VemoHerb Tribulus Terrestris - 60 % protodioscinu.

Bulgarian Tribu 90 % - Protodioscins 20,3 %

479 Kč

Není skladem

VemoHerb Bulgarian Tribulus

649 Kč

Skladem > 25 ks

Dobrý den, za nejdůležtější považuji konzumaci PTN, ten si připravte dle tohoto článku. PTN bych doplnil o kreatin a glutamin.

Co se týká kreatinu, tak ten bych doporučil cyklovat, tedy užívat cca 2 měsíce a následně zařadit minimálně měsíční pauzu.

Pokud by šlo jen o tři měsíce užívání, klidně bych kreatin dávkoval po celou dobu.

Dobrý den, tak dloho, dokud neucíte, že jsou svaly „napumpované. Použijte lehčí váhy a větší počet opakování.

U bílkovin je to stále cca 2 g na Kg TH a co se týká sacharidů, to je velmi individuální. Vyzkoušejte např. 4 g na Kg TH a dle potřeby budete množství upravovat.

Dobrý den, je zcela zbytečné kombinovat Nitrix a Epozine. Použijte jen jeden, v podstatě se jedná o totožné přípravky.

Dobrý den, nabrat 10kg svalové hmoty za tři měsíce je nereálné. Udělat za tři měsíce vahový přírůstek 10 kg půjde, ale bude to směs tuku, vody, glykogenu a něco málo svalové hmoty.

Při vaší hmotnosti bych určitě použil protein, gainer a můžete přidat vámi uvedené doplňky.

Professional WPC 80 

1.089 Kč

Není skladem

Mass Freak

1.306 Kč

Není skladem