FR00STY,
27. 08. 2009Zdravím,zadam vas o radu. Uz bezmala 4 mesice chodim do Fitka chodim tam kazdy den ( mimo vikendu ) a opravdu makam. Problem je ten ze za ty 4 mesice na me nejsou videt zadne zmeny a kdyz jo tak velice minimalni. Dobral sem kreatin, 2 gainery, protein 2kg, a Nitrix 360-ku a to v prubehu tech mesicu. A ma strava je pomerne vyvazena .Zacínam mit chut skoncit. Je mozne ze sem na suplementy imuni?? :D nebo v cem je problem sem bezradny a znechuceny :D dik za radu co s tim
Dobrý den, domnívám se, že problém bude ve stravě a také cvičení 5 x týdně je pro začátečníka zbytečné. Ohledně tréninku doporučuji prostudovat
články.
Jan Koval, Ronnie.cz
Petinka,
25. 08. 2009Já myslela že mi trochu písnete k té moji otázce toho víc.Třeba že napíšete no na to že cvičíte to a to by byo dobré užívat to a to tolikrát denně atd. Např. sachadiry po cvičení. protein na noc. A co bych třeba mohla jako žena užívat. při své váze a tuku v těle. Už jsem vám psala včera. moc děkuji že jste si udělali pro mě čas.Na svoji váhu bych chtěla mít aspoň minimáklně o pět kg víc. Když chodím cvičit tak toho moc nenaberu. Vážně mě to nemůže ublížit na zdraví!!!
Dobrý den, pokud nebudete dlouhodobě překračovat doporučené dávkování, opravdu vám nic nehrozí. Po cvičení použijte sacharidy společně s proteinem a na noc samotný protein. Rozpis konkrétního cvičení by nebyl efektivní, doporučuji vyhledat služby osobního trénéra a absolvovat sním minimálně pár prvních lekcí cvičení. Sestaví vám trénink na míru vzhledem k vašemu fyzickému stavu.
Jan Koval, Ronnie.cz
lukas,
24. 08. 2009jeste jsem zapomnel dodat ze cvicim uz rok tak si myslim ze eksistuji sylnejsi vyrobky poradte prosim cena mne nezajma
Nevím co si představujete pod pojmem silnější, ale uvedená kombinace je pro objem velice dobrá a hlavně je funkční.
Jan Koval, Ronnie.cz
lukas,
24. 08. 2009a muze te mi doporucit ti nejlepsi dekuji
Jan Koval, Ronnie.cz
lukas,
24. 08. 2009chci se zeptat pred mesicem jsem dobral cell-tech co si o vyrobku myslite docela jsem po nim pribral svalovou hmotu ale jestli bis te mi mohl doporucit nejaky lepsi vyrobek po kterim bych pribral take a vic-a rychleji proste ten nejlepsi cena mne nezajma.dekuji za radu
Dobrý den, použijte kombinaci protein + gainer + kreatin, na přibrání ideální kombinace.
Jan Koval, Ronnie.cz
Martinen,
24. 08. 2009je tam napsane ze po treninku zatezuje organismus jestli to nevadi ? hned po treninku nebo se ma cekat ?
Jednu dávku můžete užít ihned po tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Martinen,
24. 08. 2009Dobry den, mam L-Glutamin od Nutrendu a chci se zeptat jak mam brat 2x5 kapsli denne v treninkove dny i normalne. Muzu rano 5 cps a pred spanim spolu s proteinem 5cps. Pry se to pred ani po treninku nehodi. Dekuji
Dobrý den, ve dnech volna užívejte ráno a večer. V den tréninku užívejte po tréninku a večer.
Jan Koval, Ronnie.cz
tomáš,
24. 08. 2009dobry den je mi 17 let a hraju uz dalo by se rici profesionalne ledni hokej myslite ze bych mohl brat nitrix ?? a nebude to mit nejake vedlejsi ucinky ??
Dobrý den, Nitrix můžete vyzkoušet. Výrobce žádné vedlejší účinky neuvádí.
Jan Koval, Ronnie.cz
Petinka,
24. 08. 2009Dobrý den! Začala jsem chodit cvičit. No zejména protože se na svoji délku moc hrbí. Cvičila jsem 2x v týdnu. Chodila jsem na orientální tance a do fitka.Při cvičení se mi klepe celé tělo. Tedˇpřes prázdniny se cvičení nekoná. Začnu zase od září. Uvažuji o fit boxu. Proč teda vám píši.Nabídli mi brát sacharidy a proteiny. No mluvila jsem o tom s lékařem. On mi povídal nebrat zatěžuje to organizmus. Co mi k tomu povíte vy. Jinak měřím 181 cm vážím 65 kg a mám v těle 17,5% tuku. Děkuji za odpověď.
Dobrý den, sacharidy i bílkoviny přijímáte běžnou stravou a není důvod, proč by se nemohly přijímat i ve formě suplementů. Pokud základem bude kvalitní, vyvážená a pravidelná strava a k suplementům budete přistupovat jako k dopňkům stravy, můžete je bez obav použít.
Jan Koval, Ronnie.cz
jakub,
24. 08. 2009dobry den.mam 16 let a v minulosti som pouzival nejake gainery proteiny ...chcem sa spytat ci mozem zacat s uzivanim anabolizerov bez vedlajsich ucinkov ako napr s hormonami ....mohli by ste mi povedat ake to ma vedlajsie ucinky a na co presne s vztahuju tie vedlajsie ucinky??dakujem
Dobrý den, ve vašem věku je užívání těchto přípravků předčasné.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
