Tomáš,
14. 11. 2007nedavno sem si odvaz koupil HMB MEGA CAPSULES v doporučeném dávkováním je napsany 1-2 capsle 45min pred zátězí chcu se zeptat kdyz treba vynecham jeden trenink můžu si i tak dat 2 capsle treba pred spaním ? předem děkuji za odpovéď Svoboda
Dobrý den, v případě zvýšené únavy nebo pouze jednoho odpočinkového dne můžete vzít HMB i ve dnech volna, určitě tím nic nezkazíte.
Jan Koval, Ronnie.cz
Charles,
01. 11. 2007Dobrý den,mám dotaz ohledně tohoto přípravku.Je mi 16 let a nevím zda je dobré ted zvyšovat hladinu testosteronu...díky za odpověd
Dobrý den, odpovědi najdete
zde.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
01. 11. 2007dobry den mam mensi problem.Chodim posiloval 3krat tydne,ale hur se mi dociluje objemovych rukou nez ostatni.Mohli byste mi neco doporucit ?dekuji
Dobrý den, při procvičování paží (nejen) bych Vám doporučil použít přípravek NO Shotgun 1/2 odměrky před a 1/2 odměrky po cvičení.
Jan Koval, Ronnie.cz
GTi01,
31. 10. 2007Dobrý den, chodim pravidelně cvičit tak 4x -5x v týdnu užívám protein a spalovače a nemůžu se dostat s váhou dolu a také nabírání svalové hmoty neni zrovna jednoduchý. Vážim 100kg a měřim 185cm. Dodržování jídelníčku je teda velikej problém. co by jste mi poradily jako nějakej doplněk stravy nebo její náhražku případně jak nabrat svalovou hmotu a shodit tuk nejépe přeměnit tuk ve svalovinu :-)
Dobrý den, k udržení svalové hmoty při sníženém příjmu energie Vám doporučuji použít BCAA ( vždy před a po cvičení, popř. i během dne), proteiny můžete zároveň částečně použít jako dietní koktejl ( např. místo posledního jídla večer), spalovač tuku již užíváte, takže zbývá upravit stravu a zvýšit celkový výdej energie.
Jan Koval, Ronnie.cz
Honza,
29. 10. 2007Dobrý den, chtěl bych se zeptat, kolik je optimální množství argininu za jeden den a v jakých časových intervalech ho brát během dne, před a po tréninku.To samé by mě zajímalo u proteinových a sacharidových doplňků.Chci nabrat,jak přesně na to!Díky za odpověď a přeji hezký den.
Dobrý den, doporučená denní dávka A-AKG nebo AEE se pohybuje od 4,5 do 9 g, rozdělená např. po 2-3 g v 6-ti hodinových intervalech. Proteinové a sacharidové doplňky se užívají idividuálně dle potřeby doplnění živin, v průměru cca 2x denně během dne mezi jídly resp. po cvičení.
Jan Koval, Ronnie.cz
Karakin,
29. 10. 2007Dobrý den, potřeboval bych vaši radu. Cvičím něco přes rok, a to 4x až 5x týdně. Pravidelnou stravu moc nedodržuji, 1x max. 2x denně. Moje váha je 90kg při 182cm výšky. Tudíž bych rád věděl co by jste mi doporučili, a v jakých dávkách, na doplnění živin a nárůst svalové hmoty. Max. 6000Kč měsíčně. Díky
Dobrý den, určitě bych Vám doporučil základní doplňky výživy na přibrání tzn. gainer např. Super Mega Mass 4000 nebo Dymatize Mega Gainer a proteinový přípravek např. Elite Whey Protein nebo Axis Clutch Whey Protein. Později můžete přidat přípravek Creatine Ethyl Ester.
Jan Koval, Ronnie.cz
Lukáš,
29. 10. 2007Dobrý den přeji.Jsem vegetarián a mám problém,že mám nadbytek tuku a rád bych se ho zbavil.Posiluji doma a používám při tom HMB+Creatin+L-carnitin.Můžu říct,že svalová hmota se zvětšuje,ale tuky se nezmenšují.A při tom nejim pečivo a ani brambory.Jím hodně luštěniny,těstoviny,ovoce,zeleninu používám olivoví olej.Napište mi v čem je chyba.Děkuji předem za odpověď a mějte se pěkně
Dobrý den, jen tak " na dálku od oka" bych Vám poradil, abyste snížil celkový obsah sacharidů ( i komplexních) a pokusil se zvýšit podíl bílkovin ( chápu, že u vegetariána to nebude snadné). Můžete vyzkoušet i
vlnovou dietu.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jirka,
24. 10. 2007Dobrý den. Chtěl bych se zeptat co by jste mi doporučili jako ekvivalent Nitrix. Koupil jsem si balíček Nitrix a téměř vůbec mi nezabírá. Proto bych rád slyšel váš názor na nějaký opravdu kvalitní výrobek na napumpování. Předem děkuji
Dobrý den, s případem, že některému cvičenci Nitrix nezabírá ( ani při dodržení max. doporučeného dávkování 3x3tbl. denně)se občas také setkám. Až Nitrix doberete, udělejte si min. 1 měsíc pauzu a vyzkoušejte NO Shotgun (větší napumpování svalů).
Jan Koval, Ronnie.cz
franta,
22. 10. 2007chtel bych se zeptat jesli je neco na zvetseni prirozeny??:)
V naší nabídce doplňků výživy ne, ale slyšel jsem o možnosti chirurgického zákroku :-).
Jan Koval, Ronnie.cz
Franta,
19. 10. 2007Dobrý den, chci se zeptat na to jestli je lepší používat L- Glutamin capsle a nebo HMB od Dymatize na nabrání svalové hmoty a přitom odbourávání tuku nebo-li přeměnu tuků ve svaly, jsem celkem zavalitej děkuji za odpověď
Dobrý den, pro zachování svalové hmoty a odbourání tuku bych Vám doporučil HMB. Abyste dosáhl zároveň svalového přírůstku, doporučil bych Vám ještě proteinový koncentrát např.
CFM Whey Isolate.
Jan Koval, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů