Dobrý den, pokud se mrtvý tah cvičí technicky správně, je to výborný cvik pro celkový silový i objemový rozvoj těla. Samozřejmě se dá trenovat i bez mrtvého tahu, ale pokud ho lze zařadit, není důvod se mu vyhýbat.
Provedení cviku je podrobně popsáno v tomto článku.
pátek | DNES | 07:30 - 14:30 |
sobota | ZÍTRA | nejsme na příjmu |
neděle | nejsme na příjmu | |
pondělí | 07:30 - 14:30 | |
úterý | 07:30 - 14:30 |