
Libor,
14. 02. 2015Dobrý den, prosím má význam abych jako amatér, který nezávodí ale chce celoživotně trénovat, cvičil trénink typu Korte ? A je Mrtvý tah skutečně tak důležitý cvik? kde bych našel vysvětlení jak se správně cvičí Mrtvý tah, který popisuje ve své knize Lukáš Roubík -Kulturistika od A do Z „Mrtvý tah blízký Rumunskému MT „ ? děkuji, hezký den.
Dobrý den, pokud se mrtvý tah cvičí technicky správně, je to výborný cvik pro celkový silový i objemový rozvoj těla. Samozřejmě se dá trenovat i bez mrtvého tahu, ale pokud ho lze zařadit, není důvod se mu vyhýbat.
Provedení cviku je podrobně popsáno v tomto článku.