Tomáš,
03. 05. 2010Dobrý den mam 98 kg,jaké by ste mi doporučil dávkování tohoto přípravku.Držím dietu a chci se zbavit nadbytečných kil,je možné to používat i do diety,když chci zhubnout díky za odpověd.
Dobrý den, kreatin je možné užívat i v dietě. Použijte standartní dávkování před a po tréninku a ve dnech volna ráno a večer.
Jan Koval, Ronnie.cz
PAJA,
03. 05. 2010Chtel jsem se zeptat 176/75 jestli je tento pripravek vhodny kombinovat z proteinem Matrix.
Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tomáš,
30. 04. 2010Dobrý den chci se zeptat,jestli je možné tento přípravek užívat do diety? děkuji za odpověd
Dobrý den, ano, CEE je možné použít i v dietě. Užíváním CEE v dietě dodáte svalům potřebnou energii pro svalovou práci.
Jan Koval, Ronnie.cz
R,
28. 04. 2010dobry den je nutne tento kreatin konzumovat spolu se sacharidem?
Dobrý den, u esterifikovaných forem kreatinu se obvykle udává lepší využitelnost i bez současné konzumace sacharidů.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
28. 04. 2010Dobrý den, dnes sem si objednal: BCAA Pure, Pharma Blend 6 HR, Professional Gain 15, Crea Pure Ethyl Ester. Chtěl bych se vás zeptat na dávkování ve dny kdy posilování a regenerace, protože sám přesně nevím jak, díky předem za odpověď.
Dobrý den, kreatin užívejte v tréninkové i netréninkové dny, BCAA v dávce 5g před tréninkem a 5g po tréninku, Gain 15 ihned po tréninku a Pharma Blend ve 2-3 dávkách v průběhu dne.
Jan Koval, Ronnie.cz
R,
27. 04. 2010dobry den u jinych kreatinu se davkuje zhruba 10 az 15 gramu ? u tohoto je napsany 6 tablet na den coz jsou 3 gramy tak se chci zeptat jestli to ma stejnou ucinost nebo horsi?
Dobrý den, doporučení jednotlivých výrobců a stejně tak i doporučení trenérů a poradců v oboru výživy se může u různých doplňků lišit. U různých forem kreatinu se udává různá míra využitelnosti. Je tedy jen na Vás, který kreatin zvolíte. Můžete postupně vyzkoušet více typů a posoudit, který Vám nejlépe vyhovuje.
Jan Koval, Ronnie.cz
Radim,
27. 04. 2010Dobrý den, bavil jsem se o Creatinu s jednim kamarádem, který studuje na doktora a řekl mi, že creatin oslabuje srdeční a hladkou svalovinu a tzn. náběh na infarkt aj. ... tak se chci jen zeptat jak to tedy je? Protže je fakt, že nikde nepíšete jestli to také má nějaké negativní účinky...
Dobrý den, kreatin je na trhu sportovní výživy již velmi dlouho a je důkladně prozkoumaným a otestovaným doplňkem. Podobné vedlejší efekty nebyly nikdy zdokumentovány a nemluví o nich žádná ze seriózních vědeckých studií, takže můj názor je ten, že se jedná o dezinformaci a žádných podobných negativních efektů se obávat nemusíte.
Jan Koval, Ronnie.cz
Roman,
23. 04. 2010Dobrý den,chtěl bych se zeptat,jaký byste mi doporučil přípravek pro rychlý nárůst svalů..děkuji za odpověd
Dobrý den, růst svalové hmoty je fyziologický proces, který nejde příliš urychlit. Budování kvalitní svalové hmoty vám zabere několik let pravidelného tréninku. Pro růst svalové hmoty je velice důležitý dostatečný příjem sacharidů, bílkovin a zdravých tuků. První volba pří výběru přípravků by měla být kvalitní protein, případně také gainer.
Jan Koval, Ronnie.cz
Radek,
22. 04. 2010Dobrý den,mám takovou netradičnou otázku.. Potřebuju nabrat hodně svalové hmoty do 2 měsíců.. jaký byste mi doporučil přpravek užívat?? Předem děkuji z odpověd!=)
Dobrý den, doporučil bych neužívat žádný přípravek, nabrat hodně svalové hmoty za dva měsíce není možné.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jan,
22. 04. 2010Dobry den, kdyz chci max. narust svalove hmoty, nebylo by lepsi rozdelit davkovani 3 pred treninkem a 3 caps po treninku? vsude se docitam ze kreatin je dulezite doplnit po treninku
Dobrý den, osobně bych také použil dávkování před a po tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
