Poradna: Creatine Monohydrate Creapure^®

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Creatine Monohydrate Creapure^® od výrobce Nutrend celkem 456 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Milan, 01. 04. 2017

Dobrý den,prosím kdo vyrábí tento kreatin? Díky Milan

Dobrý den, výrobcem je firma Nutrend,. viz. popis výrobku. Obsahuje značkovou německou surovinu s ochranou známkou Creapure.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Zuzana, 25. 03. 2017

Dobrý den, ráda bych zjistila, jaké doplňky brát při těchto aktivitách pro ženu a muže. Běh cca 25 km týdně (3-4 týdně/ 10 km a horské kolo 50 km/týdně (2x týdně). Kloubní výživu již užíváme, ale nevíme si rady s doplňky jako je karnitin, kreatin, hypotonické nápoje...a doplňky nejen před, ale hlavně během sportu (doplnění energie). Předem děkuji za Vaši odpověď.

Dobrý den, kreatin se při těchto aktivitách spíše nevyužívá. Vyzkoušejte např. BCAA, které můžete popíjet zejména před a během zátěže. Při dalších aktivitách se využívají tyčinky, gely a iontové nápoje, např. EXXE^® Protein Bar, Protein Bar 40 Fair Power^®, Express Energy Gel, Carbosnack a Ionix Drink Fair Power^®.

Protein Bar 40 Fair Power^®

Elektrolyty • Ionix Hypotonic Drink

399 Kč

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

George, 19. 03. 2017

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, obsahuje tento protein soju? Ptám se z důvodu alergie. Pokud ano, tak který by neobsahoval? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, toto není protein, ale kreatin. Dle složení obsahuje pouze kreatin monohydrát.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Slávek, 13. 03. 2017

Dobrý den pane Flašár. Můžu vědět, jak je to s dávkováním Kreatinu společně s glukózou. Kolik gramů glukózy bych měl dát k jedné dávce kreatinu tj cca 5g??? Kreatin by se měl brát hlavně půl hodiny před tréninkem, a hned po tréninku. Zkuste si ale vzít větší množství glukózy půl hodiny před tréninkem. Sám určitě moc dobře víte, co s Váma ta glukóza v průběhu tréninku udělá, a že budete v průběhu tréninku kvůli té dávce glukózy totálně vyřízený. Alespoň u mě to tedy tak funguje, když si dám něco sladkého s obsahem jednoduchých cukrů před tréninkem. Tak jak to tedy udělat, aby se každá dávka Kreatinu dostala efektivně do svalů?

Dobrý den, je to samozřejmě také o citlivosti na vyšší příjem sacharidů, ale někteří cvičenci sacharidy před a během tréninku používají. Vliv na kvalitu tréninku je výrazný.

Co se týká kreatinu, stačí cca 10 g rychlých sacharidů a až po tréninku se volí vyšší množství společně s proteinem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Jan, 11. 03. 2017

Dobrý den chci se váš zeptat, při jaké minimální hmotnosti byste zvolil dávkovaní 2krát 5 g za den, celkově tedy 10g..Děkuji moc za odpovědˇ.

Dobrý den, bude to hmotnost kolem 80 kg.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Jiří, 12. 02. 2017

Dobrý den. Jaké je složení Creatine Monohydrate Creapure. Obsahuje D-Ribozu a jaké látky v % jsou zastoupeny? Pro staršího člověka, zvyklého na fyzickou námahu. Při zátěži dušnost, lehké arytmie. Děkuji

Dobrý den, obsahuje pouze kreatin monohydrát, viz. popis složení.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Karel, 07. 02. 2017

Dobrý den, potřebuji poradit se suplementy pro cvičení (kdy, co a jak) a kolik by měl být energetický příjem. Je mi 41 let, 187cm a 85kg. Chci nabrat 5kg svalové hmoty na horní části těla, spodek je vyhovující. Aktuálně používám protein na doplnění mimo běžnou stravu a gainer před a po cvičení. Pondělí a pátek silové cvičení a středa TRX. děkuji

Dobrý den, pokud je vaše strava před tréninkem pravidelná, gainer bych spíše vynechal. Vhodnější je zařadit aminokyseliny, např. AminoFree^® Peptides. Po tréninku gainer s kreatinem a dále dle potřeby kdykoliv během dne protein.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Andre, 20. 01. 2017

Dobrý den, chci se zeptat jestli mohu míchat kreatin s glutaminem a proteinem před cvičením a pak i po cvičení mě to vyhovuje ale jestli je to dobře nebo špatně popřípadě nějakou radu díky

Dobrý den, uvedený postup je v pořádku. Jinak bych před tréninkem místo proteinu zařadil aminokyseliny, např. AminoFree^® Peptides.

AminoFree^® Peptides

745 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Michal, 16. 01. 2017

Zdravím, chtěl bych se zeptat, s jakým cukrem je nejvhodnější kreatin míchat. Mám použít maltodextrin, či glukózu? Či nějaký úplně jiný? Děkuji

Dobrý den, oba dva mají vysoký glykemický index a lze je beh problémů použít s kreatinem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Denis, 14. 01. 2017