Jirka,
08. 04. 2008Dobrý den, chtěl bych se vás zeptat jestli by toto bylo pro mě vhodné když mi v brzké době bude teprve 15 let. Poctivě cvičím už něco kolem jednoho roku.
Dobrý den, v tomto případě bych Vám doporučil s užíváním kreatinu ješte počkat.
Jan Koval, Ronnie.cz
KISSY41,
08. 04. 2008dobry je kreatin vhodny ak mam 17 rokov 64 kg a 185 cm a cvicim asi 2 mesiace ?
Dobrý den, po dvou měsících cvičení je, domnívám se, použití kreatinu předčasné.
Jan Koval, Ronnie.cz
Marek,
02. 04. 2008Zdravim. Chcem sa nieco spytat ohladom davkovania. Kupil som si 100% PURE CRETIN MONOHYDRATE od SCITEC NUTRATION a na obale je davkovanie 4xdenne po dobu 5-15dni. ALe ja by som chcel vediet ake by malo byt davkovanie po tomto obdobi. To to uz v navode neuvadzaju. Napr.: 1x denne ? 2x denne ?. Vopred dakujem za odpoved.
Dobrý den, dále pak pokračujte v dávkování 1x denně.
Jan Koval, Ronnie.cz
LIBOR,
27. 02. 2008Chtěl bych se zeptat jestli creatin s nitrixem zvyšuje krevní tlak.V kartě mám napsanou hypertenzi
Dobrý den, kreatin byste asi užívat mohl, Nitrix je pro Vás nevhodný.
Jan Koval, Ronnie.cz
Ales,
31. 01. 2008Dobry den, chtel jsem se zeptat, na internetu jsem cetl ze behem prvniho tydne se ma denni davka kreatinu monohydrate zvysit na 20g/den po dobu jednoho tydne a po tydnu snizit davku na 5g/den. Mohu k tomu prosim vas dostat vas komentar. Neni takto vysoka davka nebezpecna? Dekuji
Dobrý den, po tak krátkou dobu nebezpečná nebude, nicméně i v prvním týdnu postačí dávka poloviční popř. můžete brát od již prvního dne konstantní dávku 5g denně.
Jan Koval, Ronnie.cz
mato,
31. 12. 2007mam tento creatin monohydrat od aminostaru.chcel by som sa spytat,ze preco mam na navode na pouzitie nepisane ze maximalne 2,5 g denne ?? a vy tu pisete ze 5 g ?? moze sa mi nieco stat keby som toho bral viac ako je vhodne ??
Při uzívání 2,5g nebo 5g kreatinu jste stále na spodní hranici doporučeného dávkování (viz. další možnosti dávkování v závislosti na výkonnosti v popisu výrobku výše), takže negativních účinků se v žádném případě nemusíte obávat.
Jan Koval, Ronnie.cz
Patrik,
05. 10. 2007chcem sa opytať , kedze kreatinove tablety som este neuzival , tak kolko gramov kreatinu obsahuje jedna tableta ?alebo ake davkovanie je pri tabletach ? napr.10 pred treningom , 10 po treningu? , dakujem
Jedna tableta obsahuje 1g kreatinu ( Aminostar). Základní doporučená dávka je 5 tbl. před tréninkem, cvičíte-li více dnů za sebou bez přestávky, můžete vzít dalších 5 tbl. po tréninku. Celková denní dávka 10 tbl. ( 10g) by měla být dostačující.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
