Poradna: Creatine Monohydrate

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Creatine Monohydrate od výrobce Aminostar celkem 507 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Jirka, 14. 02. 2026

Zdravím. Mohu kombinovat lék na hubnutí Wegovy s Kreatinem? Díky za zprávu

Dobrý den. Wegovy (semaglutid) a kreatin lze běžně kombinovat a u zdravého člověka se nepovažují za problematickou kombinaci. Myslete na to, abyste dostatečně pil, protože kreatin má vyšší nároky na hydrataci, naopak u Wegovy může člověk pociťovat žízeň méně - to jde trochu proti sobě, proto je dobré na to, abyste měl vody dost, dávat trochu pozor.

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Josef, 28. 03. 2019

Mužu používat kreatín když necvičím ajdu do práce?

Dobrý den, můžete, ale je otázkou, zda vám to zásadněji pomůže. Vyzkoušejte to, a sám posoudíte, zda je to přínosné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Petr, 06. 08. 2018

dobrý den můžu smíchat protein a creatine v jednom nápoji ?

Dobrý den, ano, je to v pořádku a běžně se to takto dělá.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Honza, 11. 07. 2018

Dobrý den, už delší dobu užívám nakopávač od Promin Nitrox pump a chtěl bych se zeptat zda to jde užívat společně s kreatinem a když ano tak popřípadě jestli to jde společně před tréninkem. Děkuji.

Dobrý den, nakopávač je velmi vhodné cyklovat. Pokud ho tedy užíváte déle než 2 měsíce, doporučuji na 3 až 4 týdny zařadit pauzu. Kombinace s kreatinem je samozřejmě možná.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Jana, 08. 04. 2018

Dobrý den,je mi 41 let,61kg,164cm,chtěla bych 6kg dolů.5x v týdnu posiluji a ve dvou dnech odpočinku cvičím jógu. Užívám kreatin,protein a spalovač tuků,vše přesně dle návodu.Jelikož nemám tolik znalostí,chci se zeptat,zda je to tak v pořádku nebo jestli máte jiný návod jak zhubnout a vyrýsovat svaly?Moc děkuji Jana

Dobrý den, redukce tuku je především o stravě a pravidelném pohybu. Suplementy mohou být velmi dobrým pomocníkem při redukci tuku i nabírání svalové hmoty, ale vždy musí fungovat zejména první zmíněné.

Uvedené suplementace je v pořádku a lze ji takto použít.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Miroslav, 02. 04. 2018

Dobrý den, Je mi 25let, měřím 170cm a vážím 68kg. Cvičím teprve 4 měsíce, takže nevím jestli už můžu některé doplňky používat a hlavně si nevím rady s dávkováním.(Kdy a kolik užívat) Stravu se snažím dodržovat. Snídaně: vajíčka, žitný chléb, sýr, kuřecí šunka... Svačina: Tvaroh s bílým jogurtem, ovoce.... Oběd: Kuřecí maso, rýže, tuňák, brambory, vepřové maso, zelenina... Večeře: Hovězí maso na grilu, zelenina, tuňák s cottage sýrem, vajíčka se šunkou... Zkusil jsem Vám napsat zhruba, co se snažím jíst. Ale chtěl jsem právě poradit jak dané doplňky používat. Objednal jsem si tyhle dva doplňky... creatine-creapure Hydrolyzovaný CFM syrovátkový izolát Děkuji moc za radu a přeji hezký zbytek dne. Miroslav

Dobrý den, pokud si pořizujete suplementy, měl by vám s dávkováním poradit váš prodejce či výrobce suplementů.

Kreatin dávkujte po tréninku s proteinem, a to 5 g kreatinu a cca 30 g proteinu. Ve dnech volna kreatin ráno a protein dle potřeby v podstatě kdykoliv během dne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Lubomír, 20. 03. 2018

Lze po ukončneí tréninku smíchat protein a kreatin do jedné sklenice a vypít? nebo je to blbost a radši to zapít džušem či šťávou? Děkuji.

Dobrý den, společná konzumace s proteinem je zcela v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Tomáš, 10. 03. 2018

Zdravim Creatin používám vždy cca 30 min před cvičením a hned po cvičení po 5 g. Je to tak dobře či ne? + cvičím 3 x týdně, uterý,sobota a neděle mám volno,lze i v ty to dny používat creatin,když necvičím? děkuji

Dobrý den, pro maximální účinek zařazujte kreatin i ve dnech volna, např. 5 g ráno.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Roman, 24. 01. 2018

Dobrý den. Chcel by so sa opýtat či je vhodný Creatine 1500 tablety pri cvičení na hrazde - shyby a posilování brušných svalu - brušáky. Vdaka za odpoved.

Dobrý den, kreatin vyzkoušejte a sám posoudíte, zda vám bude jeho účinnost vyhovovat.

Použití je samozřejmě možné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Astra, 02. 09. 2017

Dobrý den, koupil jsem si Kreatin CELL TECH od MUSCLETECH a Protein TRUE WHEY od... . Mohu je spolu kombinovat po tréninku ? Posiluju hodinu denně. Díky za odpověď.

Dobrý den, ano, použití kombinace je možné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

12...51