Vašek,
31. 03. 2011jen se chci jeste zeptat jestli je vhodne brat kreatin samotny bez jinych pripravku??
Dobrý den, pokud máte z běžné stravy zabezpečen dostatečný příjem všech potřebných živin, můžete kreatin použít samostatně.
Jan Koval, Ronnie.cz
Karel,
30. 03. 2011chtěl bych se zeptat jestli můžu brát BioTech USA Brutal Cre-ATP mám 14 let. 161cm, 51kg v pripade kdybych si to začal dávat jake bi to mělo následky
Dobrý den užívání uvedeného suplementu je pro vás zcela nevhodné. Pokud pravidelně sportujete, můžete uvažovat dle potřeby o o použití proteinu či gaineru. Naprostým základem je pro vás pravidelná a vyvážená strava.
Jan Koval, Ronnie.cz
micek,
30. 03. 2011dobry den je mi 23 cvicim neco malo pres rok vysledky jsou uspokojive ale blizi se leto tak bych chtel shodit naky ten tuk a vypracovat ten popularni pekac buchet uzivam proteinak a nevim jestly mam vysadit kreatin znamy mi radi abych ho vysadil jestli chci shodit prosim o radu ste nejslepsi portal ze suplementama a kulturistikou vubec v cr
Dobrý den, vysazení kreatinu rozhodně nevidím jako nutné. Redukce tuku je závislá především na úpravě stravy a výrazně pomoci může samozřejmě i změna v tréninku (zařazení aerobních aktivit apod.).
Jan Koval, Ronnie.cz
Adam,
29. 03. 2011Dobrý deň. Ako mám ďalej dávkovať kreatín, keď ho beriem týždeň a nasadil som aj nasycovaciu fázu, ktorá mi už skončila. Chcem nejaké rozumné dávkovanie, ktoré mi bude zaberať, ale nie vysoké aby som to zbytočne nevylučoval. 170 cm a 76 kg. Diky.
Dobrý den, můžete vyzkoušet dávkování v den tréninku 2 x 5 g a to ráno a po tréninku a ve dnech volna 5 g ráno. Nebo každý den užívat jen 5 g .
Jan Koval, Ronnie.cz
Jakub,
27. 03. 2011Dobrý den, chtěl bych se zeptat který kreatin je nejlepší? Dělám kickbox 3krat tydne a o víkendech chodim běhat a potřeboval bych trochu svalove hmoty, je mi 16 a važím 60kg. Děkuji
Dobrý den, zatím se zcela bez problémů bez kreatinu obejdete. Pokud chcete podpořit růst svalové hmoty, je nutné zařadit silové trénink - cvičení se zátěží. Dále je nutné vhodně se stravovat, přijímat dostatek všech potřebných živin. Bez těchto základů se vám nepodaří svalovou hmotu přibrat.
Jan Koval, Ronnie.cz
Robert,
26. 03. 2011tak to vas Prosim oto aby ste mi doporučil nejaky levny protein prosim vás .)
Protein jsem Vám již doporučil - Professional WPC 80. Při dávkování po tréninku Vám vydrží cca dva měsíce.
Jan Koval, Ronnie.cz
Rob,
26. 03. 2011Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli se muze ve veku 15 let Brat Creatin Monohydrate,jestli mi to neublizi, je to pekna akce 1+1 a chcu toho vyuzit,popripade mate lepsi napad treba protein nebo neco takoveho v nejake levnejsi cene,moc to pro me znamená at se mi neco nestane,nejsem vyzablý ani tlusty takovy střed bez svalu, chcu nabrat co nejvíce svalu díky
Použití kreatinu je zatím velmi předčasné. Plně dostačující je použití proteinu či gaineru.
Jan Koval, Ronnie.cz
mirec,
24. 03. 2011Dobrý den, který kreatin je podle Vás nejlepší, který byste doporučil? Vyzkoušel jsem jeden z levných kreatinů v práškové formě, myslím že to byl Pure Crea od Extrifitu a ten moc nefungoval. Potom jsem vyzkoušel Pure Creatine od fy Weider, a ten funguje dobře. Nyní bych chtěl něco v práškové formě, co máte ověřeno resp. čemu nejvíce důvěřujete. Na ceně moc nezáleží, i když nejsem zastáncem myšlenky, že jedině nejdražší je nejlepší. Dík moc!
Dobrý den, pokud jste byl spokojen s kreatinem se značkou CREAPURE, opět bych volil stejný kreatin, např.
tento.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jony,
22. 03. 2011Dobry den.Ktery kreatin by jste mi doporučil za vyhodnou cenu v rozmezí 400 Kč,- Dekuji
Jan Koval, Ronnie.cz
Johny,
21. 03. 2011Dobrý den, Chtěl bych se zeptat na váš názor co je podle vás lepší jestli a) - brát kreatin vždy jednou za půl roku a nebo b) brát kreatin vždy měsíc a pak měsíc vynechat a takhle bez přestávky třeba rok. Díky za odpověd
Dobrý den, důležité je dle mého názoru cyklování, což je dodrženo v obou případech. Tedy doporučuji vyzkoušet a uvidíte, jaké dávkování vám bude více vyhovovat.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
