lukas,
04. 11. 2010dekuji a da se to prez vas nejak obednat
Gainery můžete vybírat a objednávat
zde a proteiny
zde. Přesné informace jak probíhá nakupování a další související ineromace nalznete
zde.
Jan Koval, Ronnie.cz
lukas,
04. 11. 2010ale jakou mam moznost pribrat a jestli nevadi sporty ktere delam např.thaibox,a kicxbox jestli to take nema nejake ucinky na to pribirani dekuji
Je samozřejmé, že při vašich sportovních aktivitách budete mít přibírání složitější. Vydáváte hodně energie a tudíž ji také musíte hodně přijímat. Nejdůležitější je pro vás běžná strava v dostatečném množství a ze suplementů bych doporučil již uvedený gainer s proteinem.
Jan Koval, Ronnie.cz
svanda.jirka,
04. 11. 2010Dobrý den, chci se vás zeptat, jestli je dobré ihned po tréninku namíchat protein+kreatin+glutamin+maltodextrin do jedné dávky,nebo si to rozdělit? Osobně by mně to takhle vyhovovalo asi nejlépe, teď je však otázka, jeslti to vadí nebo nevadí. Děkuji
Hezký den. Vadí nevadí.... Úplně nevadí a jistě to tak mnozí používají. A nic hrozného se nestane... Ale já bych použil hned po cvičení kreatin s nějakým rychlým cukrem (dextróza, rybóza. glukopur..) a teprve po cca. 20 min. ten zbytek.
Jan Koval, Ronnie.cz
lukas,
04. 11. 2010dobry ben chtel bych se vas zeptat na pribyrani svalove hmoty vyzkousel jseem nejake vytaminy a nic mi nepomaha tak bych vas chtel poprosit a radu dekuji lukas
Hezký den. Na přibrání svalové hmoty Vám žádné vitamíny nepomohou. Musíte jíst. S případných doplňků použijte gainer a protein.
Jan Koval, Ronnie.cz
kuba,
02. 11. 2010dobry den.chtěl bych se vás zeptat jestli tato kombinace pripravku je vhodná pro objemovou fázi-Bcaa Pure,Amyno hydro 4000,Creatin Ph-x,Giant Mega mass-4000,Pure Whey protein.dekuju za odpoved.
Dobrý den, ano, kombinaci je možné použít, osobně bych klidně vynechal BCAA i komplexní aminokyseliny a použil osvědčenou kombinaci protein + gainer + kreatin.
Jan Koval, Ronnie.cz
vaclav,
01. 11. 2010Dobry den. Posiloval jsem rok v domaci posilovne. Pul roku jsem vynechal a ted znovu zacinam. Mam k dispozici creatin monohydrate a protein pure whey 80. Mohl by jste mi doporucit nejake denni davky? A zda je tato kombinace vhodna? popr.zacit jen s protejnakem? Dekuji za odpoved.
Dobrý den, první 2-3 měsíce bych začal jen s proteinem a potom bych přidal i kreatin. Protein můžete zařadit v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Kreatin např. ráno a po tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz
straka,
31. 10. 2010Dobrý den , chtěl bych se zeptat jak nabrat dobrou svalovou hmotu a jaky doplnek stravy vybrat nejakej protein nebo kreatin ? Gainer je moc drahy a bojim seho protoze je to strasna bomba.Dobre jim 7 krat denne takmer kazde dve hodiny a mam ji dobe vyvazenou tak se chci zeptat jakej protein ci kreatin zvolit aby to sedelo myslel sem ze bych zkusil monohydrat ale nevim , nejaka rada ci zkusenost ?
Jan Koval, Ronnie.cz
Vančura,
26. 10. 2010A nema to nejakej vedlejsi vliv ? treba na jatra bo tak dkyz v 15 beru kreatin ? Sice uz davno vypadam na 20 a telo uz mam vice mene vyvynute protoze v 15 mit 193 cm atd tak jenom jestli to neco nezpusobi . a jeste sem se chtel zeptat Jelikoz mam namahane klouby tak chciu zacit jist tohle Gela 900, hydrolyzát želatiny, 250 kps - Extrifit doporucil mi to i muj maser myslite ze muzu i s tim fungovat myslim jako brat monohydrat a tohle pozdeji misto monohydratu ten druhy kreatin .
Dobrý den, nejdříve zařaďte po první kreatinu přestávku, aspoň stejně tak dlouhou dobu jakou jste kreatin užíval. Poté až zařaďte druhý kreatin. Kloubní výživa je vhodná.
Jan Koval, Ronnie.cz
Venca,
26. 10. 2010Dobrý večer, a když creatin použiju jako začátečník, nebude to mít na tělo špatný vliv? Třeba, že později mi neporostou svaly, apod... Děkuji.
Dobrý den, negativní vliv to mít nebude, ale pro začátečníky je zařazení kreatinu předčasné. Jelikož teprve začínáte cvičit, máte stále dostatek potenciálu k dalšímu svalovému růstu a kreatin spíše oceníte až se dostaví stagnace a bude třeba dodat tělu nové impulsy, aby došlo k dalšímu svalovému růstu.
Jan Koval, Ronnie.cz
Venca,
24. 10. 2010Dobrý den, chci se zeptat, když cvičím pravidelně 3 nebo 4 měsíce, tak jestli můžu používat Creatin, jestli bude působit.
Dobrý den, kreatin bude působit i když budete cvičit třeba jen týden, ale jde o to, že užívání začátečníkem je poměrně zbytečné. I bez kreatinu máte dostatek potenciálu k zlepšování, tudíž je lepší kreatin nechat na později, např. až se dostaví stagnace.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
