blaiderko,
25. 01. 2010dobry den objednal som si creatin etyl ester caps od firmi vitalmax chcel by som sa spytat na davkovanie vo volny dni bez treningu a ci sa ot ma rozmiesat vo vode alebo to zapijat vodou ako tabletky
Dobrý den, tablety zapíjejte vodou, dodržujte doporučené dávkování, uvedené na obalu výrobku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jura,
24. 01. 2010Dobrý den,chtěl jsem se zeptat jestli lze nahradit místo KRE-ALKALYNU po cviceni BCAA?
Dobrý den, jedná se o zcela rozídlné přípravky a nelze je vzájemně nahradit. BCAA se používají zejména v dietě pro ochranu svalové hmoty a pro urychlení regenerace.
Jan Koval, Ronnie.cz
Roman,
24. 01. 2010dobry den chtel sem se zeptat co byste mohl doporucit na vyrysovani??
Dobrý den, samozřejmým základem je vhodný stravovací režim, ze suplementů lze použít protein, noční protein, BCAA pro ochranu svalové hmoty, spalovače a také některé anaboléry, např tribulus, HMB atd.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jarda,
22. 01. 2010Dobrý den. Potřeboval bych poradit ohledně dávkování kreatinu a glutaminu. Oba výrobky si chci pořídit od výrobce Weider. V jakém množství a v jakou dobu mám výrobky užívat. Cvičím něco málo přes dva roky 4 krát týdně. Děkuji za odpověd.
Dobrý den , první 5 dní užívejte 4 x 5 g kreatinu a následně můžete užívat ve dnech volna 1 x 5 g ráno a ve dnech tréninku 2 x 5 g, ráno a po tréninku. Glutamin lze užívat ráno, po tréninku a večer před spaním, jedna dávka = 5 g.
Jan Koval, Ronnie.cz
kamil,
21. 01. 2010dobry večer.Chtěl bych se zeptat na protein ktery jsem koupil od firmy OLIMP SPORT NUTRITION.Profi whey mass.Co je zač a jetli je dobry na narust svalove hmoty.Děkuji za odpověd´
Dobrý den, tento přípravek bohužel neznám a nemohu se k němu blíže vyjádřit.
Jan Koval, Ronnie.cz
jakub,
20. 01. 2010ahoj.pouzivam Kreatin Ethyl Ester od Vitalmaxu doporucene davkovani od vyrobce je 1 tableta pred a jedna po cviceni tedkom beru 2 pred a 2 po mohl bych to davkovani navisit na 3 pred a na 3 po? dikec za odpoved.
Dobrý den, pokud se vám zdá účinnost původního dávkování nedostatečné, můžete vyzkoušet užívat 2 x 3 cps.
Jan Koval, Ronnie.cz
Dan,
20. 01. 2010Chtel jsem se zeptat jestli byste me nedoporucil naky tablety na svaly a kondicku ...vaha 73kg a vyska 186cm..dekuji
Dobrý den, pokud se snažíte o nárůst svalové hmoty, doporučil bych použít protein, např.
Pure Whey a v případě potřeby je také možné použít gainer. Velmi důlažitá je také pravidelná strava s dostatečným obsahem všech potřebných živin.
Jan Koval, Ronnie.cz
Kamil,
20. 01. 2010Dobrý den, může suplementace kreatin zvýšit krevní tlak ? Dnes jsem byl u doktora a naměřila mi 155/90 ... vždy před tím mě ale chválila a měl jsem vždy kolem 120/75 ... jsem teď cca 2 týden na kreatinu monohydrátu (10g denně - jedu Korte) díky za opověď.
Dobrý den, teoreticky to možné je, ale bývá to obvykle způsobeno zvýšením tělesné hmotnosti, ke kterému při užívání kreatinu obvykle dochází, nikoliv tedy vlivem látky jako takové.
Jan Koval, Ronnie.cz
vasek,
20. 01. 2010Dobrý den ,chtěl bych se zeptat na jakém principu funguje creatin ethyl ester když klasický monohydrát na sebe váže vodu na jakém principu funguje ethylester děkuji za dopdověd.
Dobrý den, výrobci obvykle udávají, že esterifikované formy kreatinu jsou stabilnější a lépe se vstřebávají. Osobně jsem spíše příznivcem kreatin monohydrátu, nicméně každý uživatel má jiné preference. Nejlepší je vyzkoušet a porovnat výsledky.
Jan Koval, Ronnie.cz
:),
19. 01. 2010Chci se zeptat jestli vadí či nevadí braní "Crea Pure Megastrong (tabs)"s gainerem "Mutant Mass"? je to vhodná kombinace na přibraní objemu a síli?
Dobrý den, nevadí, naopak, je to do objemového a silového tréninku osvědčená kombinace.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
