petr,
19. 12. 2009Dobrý den, s kreatinem monohydratem pisete ze nasycovaci faze se ma brat 10 tablet denně,to platí i pro netreninkové dny?
Dobrý den, nevím jaký tabletový kreatin myslíte, ale vhodné je užívat 4 x 5 g a to i ve dnech volna.
Jan Koval, Ronnie.cz
Dzony,
17. 12. 2009Dobrý den, chtěl bych se zeptat ohledně kreatinu, který jstem ve vašem sortinemtu vůbec nenašel, a sice Tri Creatine CItrate a chci se zeptat jestli se kvalitativně nějak liší od monohydrátu? Děkuji :)
Dobrý den, jedná se o odlišné formy kreatinu, u TCC výrobci udávají lepší vstřebatelnost a účinnost.
Jan Koval, Ronnie.cz
Arnošt,
16. 12. 2009Dobrý den, chci se zeptat jaký přípravek by jste mi doporučil pro nabrání svalové hmoty, popřípadě jeho dávkování. Je mi 24, cvičím 2x týdně, výška 176cm, váha 69kg. Předem díky za odpověď.
Dobrý den, zařadil bych v první řadě kvalitní protein, například
Pure Whey nebo
WPC 80. Dále můžete také uvažovat o zařazení gaineru po tréninku, například
Compress BIG.
Jan Koval, Ronnie.cz
Lada,
14. 12. 2009Dobry den Hledam nejaky vyrobek/y, ktery by obsahoval jen kreatin a glutamin plus nejakou formu cukru. Doporucite mi nejaky? diky
Jan Koval, Ronnie.cz
micek,
14. 12. 2009dobry den koupil jsem si amp kreatin na ceskem trhu neni a nevim jak ho mam uzivat sou to kapsle na pribalovem letaku je napsano 2 kapsle za den tak nevim jestli rano nebo pred cvicenim predem dekuji
Dobrý den, doporučuji užívat po tréninku společně s jednoduchými sacharidy.
Jan Koval, Ronnie.cz
jozin,
13. 12. 2009Dobry den,zacal jsem cvici,po 6 letech.Chtel bych,nabrat svalovou hmotu a pribrat na vaze.Vazim,70kg a merim,1,70cm.co mi,doporucite.Dekuji predem
Jan Koval, Ronnie.cz
LN,
12. 12. 2009Dobry den, mohl by ste mi doporucit nejcistejsi creatin ?? Osobne se priklanim k monohydratu nejlepe kdyz je mikronyzovany pro lepsi vstrebatelnost ale nevim jestli je to nejvhodnejsi volba. Sem otevren i jinym moznostem. Chci dosahnout opravdu viditelne a uspokojive vysledky. Co mi doporucujete ?? Dekuji
Dobrý den, monohydrát je velmi dobrá volba. Mohu Vám doporučit
Pure Creatine.
Jan Koval, Ronnie.cz
michal,
11. 12. 2009DOBRY MAM DOTAZ KTERY TYTOCH PRODUKTU JE NEJKVALITNĚJŠI DĚKUJI
Jan Koval, Ronnie.cz
Dana,
08. 12. 2009Dobrý den. Měla bych prosbu.Mám syna,je mu 18let a chtěl by po mě koupit KRE-ALKALYN 1500.Chodí do posilovny.Chtěla bych Váš názor jestli je to vhodné moc těmto věcem nerozumím a bojím se aby mu to neškodilo.Nejsem toho zastánce tak prosím o radu zda je to vhodné nebo co doporučujete.Předem děkuji Johanesová
Dobrý den, pokud již cvičí delší dobu, může kreatin bez obav užívat. V případě, že je začátečník je užívání kreatinu zbytečné.
Jan Koval, Ronnie.cz
petr,
08. 12. 2009dobrý den,chtěl bych se zeptat jestli je vhodná kombinace - maltodextrin(sacharidy)+ matrix 5.0 (proteiny)+ BCAA Pure(aminokyseliny) +glutamin(anabolizér) + nějaký kreatin?popřípadě jaký kreatin by byl nejvhodnější?
Dobrý den, proti kombinaci nelze nic namítat, považuji ji za dobře zvolenou. Zvážil bych nicméně nutnost použití BCAA. Pokud nejste v dietě, nebo nemáte velmi náročný tréninkový program, není jejich zařazení nezbytně nutné. Z kreatinů bych zvolil libovolný kreatin monohydrát.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
