Petan,
06. 04. 2009Dekuji a co se tyce pripravku??Nebo mam zacit bez?Jeste jednou dekuji
Zatím se zaměřte jen na kvalitní stravu.
Jan Koval, Ronnie.cz
Petan,
06. 04. 2009Dobry den,chci se zepta jaky pripravek na zacatek a jak casto trenovat,abych nabral svalovou hmotu?Dekuji
Dobrý den, trénujte 3x týdně maximálně hodinu a v tréningu se zaměřte na velké svalové skupiny (stehna, záda, prsa).
Jan Koval, Ronnie.cz
jarek,
06. 04. 2009Dobry den, chci se zeptat, jaky je nejlepsi a neucinejsi vyrobek na pribrani zvlaste tuky dekuji predem za odpoved.
Jan Koval, Ronnie.cz
Kukíííss,
05. 04. 2009Dobrý den,chtěl bych nabrat max. svalovou hmotu je mi 16 výška 180cm a vážím 80 kg.Poraď te prosím:)
Dobrý den, základem Vašeho snažení bude kvalitní vyvážená strava a pravidelný trénink. Ze suplementů můžete vyzkoušet
Goliath.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tony,
05. 04. 2009Dobrý den měl bych na vás velikou prozbu. Kamarádka má 170 cm a jen 48 kilo v osmnácti letech a je vám asi jasné že se snaží připrat jenže jí to nejde zkoušela různé kalorické nápoje ale nepomohlo jí to. Také skoro vůbec nejí maso pouze ryby.Jestli by v tom nemohl být problém. Nemohl by jste mi poradit třeba nějaké suplementy aby nabrala na váze i přez to že necvičí děkuji za odpověd
Jan Koval, Ronnie.cz
tomas,
05. 04. 2009Dobrý den,cetl jsem si clanek ,,voda,, na vasem webu ronnie.cz,a mohly by jste mi rict jak tam mate ze jsou vhodne k pití stolní a minerální vody, některé ovocné šťávy, neslazené džusy a čaje a též i sportovní nápoje.Tak muze být i normalní voda z vodovodu,nwm jestli to není ta stolní voda = ) a jeste k tem nektere ovocne stavy které by jste doprucily?
Dobrý den, ano vodu s kohoutku klidně pít můžete.Štávy bych Vám doporučil neslazené cukrem s přídavkem vitamínů.
Jan Koval, Ronnie.cz
Lukáš,
04. 04. 2009Dobry den ja bychse chtel zeptat slysel jsem ze kdyz ma nekdo dobre genay jako ze mu ty svaly rychlejc rostou zveda vic kg atd... by me zajimalo jak to priblizne zjistim jestli to taky mam v genech da se to poznat podle stavby tela meho otce??? a do jake miry jde ovlivnit suplymenty a jakymy ? dekuji za odpoved
Dobrý den, dobré genetické předpoklady, dokážou velmi ovlivnit úspěšnost tréninku. Znaky dobrých genetických předpokladů můžete hledat v rodině a pozorovat sám na sobě (stavba těla, přirozená síla atd. ) Nedostatky v genetických předpokladech se dají vyrovnávat kvalitní stravou, celkovým přístupem k tréninku a samozřejmě všemi dostupnými suplementy (protein, kreatin, anabolizéry atd.).
Jan Koval, Ronnie.cz
foxík,
03. 04. 2009Dobrý den potřeboval bych doporučit něco aby se mi vytvarovaly pěkné svaly nepotřebuji ani sílu ale nák vypadat a aby to pusobilo rychle děkuji naschle
Dobrý den, základem Vašeho snažení bude kvalitní vyvážená strava, bohatá na bílkoviny a plnohodnotné sacharidy. Z přípravků vám mohu doporučit
Professional WPI 90 a nebo jiný protein z této kategorie vysokoproteinových přípravků.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tomáš,
03. 04. 2009Dobrý den, vzhledem k finanční náročnosti proteinů, která je pro mě v 16-ti letech značná, bych se rád zeptal, jestli se dá dostatečný příjem proteinů pokrýt bězně dostupnou stravou a pokud ano, kolik např. masa bych musel denně sníst, děkuji.
Dobrý den, příjem bílkovin se dá pokrýt i běžnou stravou, najděte si na internetu energetické tabulky potravin a tam si spočítáte příjem z jednotlivých potravin. Pokud tuto problematiku trošku zjednoduším, tak nejdůležitější je pro růst potréninkový nápoj. Pokud koupíte 1 kg proteinu a po tréninku použijete 30 g, přípravek Vám vydrží na 33 tréninků. Při cvičení 3 x týdně Vám jedno balení vystačí přes 2 měsíce.
Jan Koval, Ronnie.cz
Spekoun,
03. 04. 2009Dobry den,je mi 17 let,vyska 172 a mam 72 kilo,potreboval bych zhubnout tuky a pribrat svalovinu,za kazdou radu budu rad a chtel bych se zeptat jestli je pro me nejaky protein vhodny,potrebuju neco do 1200 dekuji
Dobrý den, základem Vašeho snažení bude kvalitní vyvážená strava. Můžete vyzkoušet
Elite Whey Protein.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
