Tomiiik,
07. 07. 2008Dobry den, jaky protein na nabrani? Muzete mi vysvetlit ty obsahy bilkovin? diky
Dobrý den, proteinové přípravky se různí dle koncentrace bílkovin, tzn. od cca 50% ( zbytek tvoří většinou sacharidy + minimální obsah tuku) až po cca 95 % ( čístý proteinový izolát bez sacharidů a bez tuku). Při nižší tělesné hmotnosti použitjte proteinový přípravek i s určitým podílem sacharidů ( zvláště pokud je to jediný doplněk, který užíváte) tzn .50 -65 %.
Jan Koval, Ronnie.cz
pajaKaja,
07. 07. 2008Dobrý den, mam velký problém se svojí váhou...je mi 16 let a mam jen 5O kg. Hrozně moc jím, ale netloustnu. Snažim se i co nejvíc posilovat, ale je to k ničemu. Hraju závodně hokej a bojim se, že kvůli tomu budu muset skončit. Co byste mi doporučuli ? Díky předem.
Dobrý den, z vhodných doplňků výživy bych Vám doporučil Weider Super Mega Mass 4000 ( 1x během dne a po výkonu). Posilovacímu tréninku se věnujte 2-3x týdně ( ne každý den).
Jan Koval, Ronnie.cz
Petr,
07. 07. 2008Hezký den...chtěl jsem se zeptat jestli je vhodný jako zdroj energie po tréninku klasický pudink uvařený z prášku množství 600ml. Případně co by bylo vhodnější když vyloučíme sacharidové doplňky.
Dobrý den, pokud Vám osobně vyhovuje, tak jej můžete bez problémů po tréninku konzumovat.
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
04. 07. 2008dobry den den ,potřebuji poradit naky protein s vyšim obsahem bilkovin(100%) na narust svalove hmoty ale bez cukru aby nedošlo k břibyraní podkožního tuku.min množství tak 2,5kg děkuji
Dobrý den! Vyzkoušet můžete např. přípravek Future Premium 95 od firmy Nutrend.
Jan Koval, Ronnie.cz
honza,
04. 07. 2008dobry den ja bych se chtel zeptat jak je to s tim nocním proteinem jestli je lepsi nez normalni a kdy je lepsi ho brat jestli po cviceni a nebo vecer pred spanim¨.. a jeste bych se chtel zeptat jesli ten protein mam i uzivat kdys necvicim ??? dekuji za odpoved
Dobrý den! Noční protein je speciální směs, která se vyznačuje postupným vstřebáváním. Může být použit i během dne, nejlepší uplatnění najde právě před spaním. Po tréninku není vhodný.
Jan Koval, Ronnie.cz
Honza,
04. 07. 2008Dobrý den chci se zeptat kolik moje tělo muže strávit bilkovin v jedné dávce??? Vážím 90kg.na 185cm.A za jak dlouho? Kdy mužu dát další?Vím že to závisí hodně na množstvi sacharidu,ale aspon tak +,-...(sacharidu si myslím mam taky dost) Už cvičím pár roku ale nikdy jsem se oto až tak moc nezajímal,ale ted chci mít objem a mám možnost mít v jedné dávce až 60g.bilkovin ( ja myslím že je to zbytečně moc.)Prosím odpovězte co možná nejrychleji abych toho do sebe tolik zbytečně necpal a pak to ...však víte co. DĚKUJI .Mějte se hezky, z pozdravem Honza
Dobrý den! Jak sám uvádíte, jde o velmi individuální záležitost. Obecně se doporučuje maximální jednorázová dávka 40 gramů bílkovin.
Jan Koval, Ronnie.cz
FM,
02. 07. 2008Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, co se stane, když si dám SMM4000 a nebudu cvičit. Když sním 5kg, přiberu 5kg?
Dobrý den! Rovnice "5 kg prášku = 5 kg přírůstek hmotnosti" rozhodně neplatí. Možná přiberete, ale bez cvičení to rozhodně nebude svalová hmota.
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
02. 07. 2008Dobrý den,potřebuji doporučit nějaký přípravek-nemam žádnou zkušenost s užíváním,cvičím již dlouho v průměru 3krát týdně.Nechci velké oběmy ale kvalitní svalovinu,zvíšení síly děkuji
Dobrý den! Doporučil bych Vám vícesložkový protein Matrix. 2 odměrky po tréninku a 2 před spaním. V netréninkový den jedna dávka (= 2 odměrky) před spaním, v případě potřeby ještě v průběhu dne.
Jan Koval, Ronnie.cz
Vojta,
01. 07. 2008Dobry den chtel bych se vas prosim zeptat na radu jak spravne posilovat cvicim prsa na benci potom bricho a ruce....mam koupeny SIROVATKA a chci se zeptat jak je mam uzivat....cvicim zatim 1 mesic ctyrikrat tydne a chtel bych poradit jak nejrychleji nabyt nejakou svalovou hmotu. PROSIM OZVETE SE MI DEKUJI
Dobrý den, snažte se rovnoměrně procvičit svaly celého těla, tzn. posilujte i svaly zádové, ramena a nohy. Syrovátku užívejte asi 30 min. po cvičení.
Jan Koval, Ronnie.cz
Marcel,
01. 07. 2008Dobrý den, chtěl bych doporučit přípravek.Cvičím 2xtýdně a potřeboval bych něco málo schodit, ale zároveň nabírat svalovou hmotu.Děkuji za odpověd.
Dobrý den, doporučuji Vám kombinaci Aminostar 100% Whey Protein + ATP HMB Forte 200 kps.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
