Poradna: Proteiny

Dobrý den, je mi 40 let, mám 205 cm a 110 kg. Chci začít posilovat a rád bych šířku z břicha posunul do ramen a svalů. Čím začít? Cvičit bez doplňků, nebo které doplńky užívat od začátku a kolik a jak? Díky předem za rady !! LU 

Dobrý den.Chtěl bych přibrat...Je mi 25let a měřím 180cm a vážím 60kg.Potřeboval bych poradit jaký doplněk stravy proteiny atd.Spíše v tabletkové formě.Jezdím závodně parkurové skákání.Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den,vážím 65kg,výška 178cm.chtěl jsem se zeptat co je účinější na přibrání jestli Pure Whey a nebo Super Mega Mass 4000,předem děkuji za odpověď

Dobrý den,s jakým časovým odstupem doporučujete protein na noc před tím než půjdu úplně spát? Děkuji!! S pozdravem Michael

Dobrý den mohly by jste mi prosím ještě poradit jak dáfkovat dohromady MATRIX a Super Mega Mass 4000?Kdy mám brát co?Co ráno co pocvičení a co večer?Jestli po cvičení SMM4000 a večer MATRIX?Děkuji za odpověď

Dobrý den, chtěl bych se Vás zeptat, jestli byste mi nemohl poradit. Užívám "Whey protein" od firmy Weider rozpustný ve vodě, jenže jezdím závodně na kole. I před užíváním proteinu, jsem vážil 75kg. A chodím dvakrát nebo třikrát cvičit do posilovny. Na cyklistu mám atletickou postavu, ale bojím se že to, co nacvičím, zase na kole spálím. Vím, že to asi není šťastná kombinace, ale do jisté míry je to možné. Chtěl bych přece jenom malinko zvýšit sval.hmotu. Nemohli byste mi poradit, jestli bych neměl užívat jiný protein,nebo pokračovat s "whey proteinem" a zvýšit dávku na dvakrát denně?nebo zkusit něco jiného? Díky ...s pozdravem Aleš

Dobrý den, chodím 2x týdně do fitka, 2x týdně spining + 1-2x týdně aerobic, vše provozuji za účelem zpevnění a hlavně zhubnutí.Upravila jsem i jídelníček, ale večer trpím vždy velkým hladem, chtěla bych tomu zamezit a zeptat se, zda by bylo dobré používat protein? Pokud ano tak jak silný? Denně si dávám 1x T-meal fruity místo oběda a někdy i místo večeře, ale na pozdní večeři je to dost kalorické, byl by vhodnější opravdu ten protein? nechci nárust sval hmoty, ale opravdu se zaměřit na redukci..Děkuji

Dobry den,mam dotaz je mi 19let merim 183cm a vazim 77kilo nemam problem s nabyranim svalove hmoty cvicim uz asi 4 mesice a myslim ze to jde pomalu videt nechci na sobe nejake extra vysledky jako mega objem svalu apod,ale kdyz uz cvicim chci cvicit efektivne piju proteinove napoje cfm 82 je mi jasne ze to nebude hned ale chci pevne svaly,kdyz najedu co uz tu bylo receno ze na maximalni efekt by se melo cvicit 45-1,5hod nebude vadit kdyz jeste doma budu treba hodinu doma cvicit na boxovacim pytli,cvicim 3xtydne a nechci se pretrenovat aby si nato svaly nezvykli,jinak se chci zeptat jestli jeste k tomu proteinu nejaky gainer na vyzivu(sacharidy)a za druhe jestli by ste mi doporucil creatin-hmb synergy nebo neco jineho dekuji za odpoved.Hezky den

Dobrý den,je mi 17 let měřím asi 175cm a vážím asi 72kg,začal jsem cvičit asi 2x-4x týdně a chtěl bych něco na rychlý nárust svalů,zaujal mě MATRIX a nebo AMINO 4000,nebo jestli je dobré brát oba dva dohromady,nebo jestli mi doporučíte něco lepšího a účinějšího!Předem děkuji za odpověď

Zdravím Vás a mám otázku - který suplement s obsahem kaseinu by jste doporučovali? kaseinový protein nebo je i jiná možnost, popř. uvítám výrobce. Potřebuji najít nejlepší formu Kaseinu pro užívání před spaním, díky moc za Vaše info, jste super! Tomáš