




Martin, 24. 03. 2012Dobrý den, co se týká tréninku, určitě je lepší ráno než večer před spaním.
Protein se použít může např. jako náhrada jednoho či dvou denních jídel, ale samozřejmě pokud je to možné, měla by mít přednost běžné strava.
marek, 24. 03. 2012Dobrý den, ano, takový postup je možný. Nebo bezprostředně po tréninku dávkujte gainer a protein s odstupem 30-45 minut.
Pavel, 14. 03. 2012Dobrý den, kombinace je v pořádku. Dávkování je individuální, závisí především na Vašem jídelníčku a Vaší tělesné hmotnosti. Více informací o dávkování proteinu naleznete zde, informace o gaineru pak zde.
Petr, 02. 03. 2012Dobrý den, pokud vám uvedené dávkování vyhovuje, tak je v pořádku.
Jen bych spíše místo vícesložkového proteinu použil protein syrovátkový, např. Professional WPC 80 + sáček ZDARMA!.
, 02. 03. 2012Dobrý den, Pharma Blend 6 HR měl v testu nižší podíl bílkovin, než je uváděno na obalu (místo 76% měl cca 72%). Je to samozřejmě chyba - z praktického hlediska (a účinků, které lze očekávat) v tom ale nevidím nějaký problém, osobně jej užívám a jsem spokojen.
Danny, 21. 02. 2012Dobrý den, rozhodně se nebojte proteinu, zvlášť pokud posilujete, protože jistě nechcete shazovat svalovou hmotu. Nejoptimálnější variantou by bylo brát syrovátkový Professional WPC 80 po tréninku (ve vodě) a multisložkový Pharma Blend 6 HR před spaním (tehdy můžete použít mléko, pokud chcete). Dbejte na to, aby v každé dávce bylo cca 30g bílkovin.
Karel, 20. 02. 2012Dobrý den, vezměme to tedy popořadě:
Pharma Blend 6 HR - užívejte po tréninku a před spaním (po tréninku do vody, před spaním klidně v mléce). Doporučuji pro jednu dávku jednu odměrku. Protein můžete využít ale i přes den, pokud nestíháte jíst.
Grenade Thermo Detonator - je spalovač, stimulant - užívejte ráno na lačno a cca půl hodiny před tréninkem. Pokud chcete pouze nabudit na trénink, vynechte ranní dávku.
Inosine 500 - 2 až 4 kapsle před tréninkem, bude se Vám lépe dýchat.
BCAA Xpress - použijte na lačno, před tréninkem, můžete i ihned po tréninku (v tom případě si dejte Pharmu 6HR s nějakým odstupem, např. 20 minut).
Kai.Greene, 16. 02. 2012Dobrý den, ano, takové dávkování je možné. Pharmu bych zařadil až cca 45 minut po gaineru a po 60 - 90 minutách následuje běžná strava.
Samozřejmě je vhodnější po tréninku použít čistě syrovátkový protein, např. Professional WPC 80 + sáček ZDARMA!. Pokud vámi použití gainer obsahuje dostatek syrovátkového proteinu, je v pořádku i první varianta, tedy gainer a pak Pharma.
Mata, 04. 02. 2012Dobrý den, pokud kojíte, není používání doplňků sportovní výživy doporučováno. Váš problém konzultujte s lékařem.
Jiří, 30. 01. 2012Dobrý den, ano, možné to je, ale čerstvě připravený nápoj bude chutnější.
| 1...141516...51 |
| středa | DNES | 07:30 - 14:30 |
| čtvrtek | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
| pátek | 07:30 - 14:30 | |
| sobota | nejsme na příjmu |