Poradna: Pharma Blend 6 HR

WPC 80 je dobrá volba :-)

Dovolím si tvrdit, že oba proteiny jsou velice kvalitní, tudíž výběr je jen na vašem rozhodnutí.

Hezký den. Když začnete se spalovačem a zhubnete, tak se dáte rovnou do rýsování. Je to vlastně totéž. A stejné je vlastně i za pomocí proteinu z tuku budovat. Já pochopitelně nevím, jakou máte nadváhu a kolik kg byste potřeboval dostat dolů, ale je-li ta nadváha větší, pusťte se rovnou do rýsování za pomoci spalovače a proteinu, případně i BCAA. Velmi důležitá, nejvíce, pro Vás bude strava. Jezte často a nehladověte. Vhodné je zařadit posilovací trénink v kombinaci s aerobní aktivitou.

Hezký den. Kombinace protein+gainer je vlastně vždy dobrá. Tedy alespoň pokud jde o nabírání hmoty, svalů a síly. Zvolený výrobce a produkt je hodně o důvěře a reklamě, ale nakonec vždy o výsledcích, protože pokud se nedostaví, vyberete si příště jiný výrobek. Tvrdím, že vlastní zkušenost je nejlepší, protože každý je jiný a každému může vyhovovat něco jiného .Gainer můžete použít jako dopolední svačinu,nebo i cca. 60min. před tréninkem, pokud nestíháte jídlo, a po tréninku. Záleží na tom, jak kvalitně a jak rychle chcete nabírat. Tento protein můžete brát po tréninku (pokud nevezmete gainer), před spaním, a ráno po probuzení. V závislosti na cílech a příjmu bílkoviny běžnou stravou můžete dávku přidat, ubrat. Doporučený příjem bílkoviny je 2g/kg TH. Moje rada zní nepřekračovat toto množství a hodně pít.

Hezký den. Tak na nabrání hmoty jsou všechny, nejen tyto dva. Každý je jiný. ISO 90 je syrovátkový. Asi bych ho volil spíš do redukce, nebo rýsování. Ph. Blend je více složkový a pro nabírání bych si asi vybral právě ten.

Hezký den. To nesvede. Ale běžný šejkr zcela postačí na dokonalé rozpuštění.

Hezký den. Jaký gainer.... lépe je vyzkoušet. Co vyhovuje jednomu, nemusí druhému. Můžete zkusit od stejné značky PhD Nutrition, nebo Compress B. I. G.(Nebo pochopitelně úplně jiný). Gainer můžete použít jako dopolední svačinu,nebo i cca. 60min. před tréninkem, pokud nestíháte jídlo, a po tréninku. Záleží na tom, jak kvalitně a jak rychle chcete nabírat. Tento protein můžete brát po tréninku (pokud nevezmete gainer), před spaním, a ráno po probuzení. (V závislosti na cílech a příjmu bílkoviny běžnou stravou)

Dobrý den, jak je uvedeno v popisu výrobku, odměrka má cca 27 gramů. Použití tohoto proteinu je velice dobrou volbou. Zlepšování vašich silových výkonů bude především závislé na vašem tréninku, stravě a také vám určitě pomůže užívání proteinu.

Hezký den. To hodně záleží na tom, čeho chcete dosáhnout. Co je Váš cíl. A také na stravě. Určitě bych doporučil protein, ale jinak mám málo informací.

Hezký den. To hodně záleží na tom, čeho chcete dosáhnout. Co je Váš cíl. A také na stravě. Určitě bych doporučil protein, ale jinak mám málo informací.