Dobrý den, pravděpodobně je v pořádku, ale zaručit vám to nemohu.
Pokud nezapáchá a jeho chuť je nezměněná, nemělo by konzumaci nic bránit.
Dobrý den, i když budete sedět 14 dní v kuse u televize a občas se najíte, v podstatě o nic nepřijdete.
Pokud jste na turnaji, pravidelně se hýbete a samozřejmě také musíte kvalitně jíst, tudíž o žádné ztrátě svalové hmoty nemůže být řeč.
Pro vás je ten moment nejdůležitějí tenis a tomu byste měl vše přizpůsobit.
Pokud je málo jídla, určitě můžete suplementy dle potřeby použít, protein, gainer a ve spojitosti s výkonem např. BCAA či iontové nápoje.
Dobrý den, pokud při dávkování BCAA nebudete šetřit, mohlo by jejich zařazení být dostačující. Samozřejmě to je také závislé na vaší stravě, příjem bílkovin by měl být co nejblíže ke 2 g na kg TH.
Pokud sacharidy omezíte výrazně, může být množství bílkovin ještě vyšší až ke 3 g.
Kombinace s proteinem je samozřejmě v pořádku.
Dobrý den, můžete také použít čistou surovinu Iso 90 Natural - syrovátkový izolát a WPC 80 Natural - syrovátkový koncentrát.
Zda je od tohoto proteinu k dispozici vzorek, to bohužel nevím. Obraťte se na kolegy ve skladu - e-mail: obchod@ronnie.cz. Děkuji
Dobrý den, Natural Whey můžete použít po tréninku i večer před spaním, ale co se týká potréninkového použití, je vhodnější Synergy Iso-7.
Dobrý den, pokud vám to vyhovuje, můžete to takto zcela bez problémů praktikovat.
Dobrý den, použít můžete libovolný kreatin z naší nabídky.
Osobně bych doporučil vyzkoušet monohydrát, např. Creatine Monohydrate Creapure.
Dobrý den, pokud chcete přibrat, musíte zvýšit příjem energe a v tom vám protein příliš nepomůže. Pokud budete přijímat příliš velké množství bílkovin, zatížíte zbytečně organismus, a také vám to může působit zažívací potíže.
V případě že nemůžete umělá sladidla, použijte k tomuto proteinu Maltodextrin, a to aspoň po tréninku. Během dne zvyšte příjem sacharidů pomocí běžné stravy. Také můžete zvýšit příjem rostlinných tuků - ořechy, olivový olej, burákové máslo.
Dobrý den, pokud se nepletu, tak jiný takový protein v nabídce nemáme.
Dobrý den, hodnoty Vápníku výrobci obvykle neuvádí, takže Vám bohužel nejsem schopen poradit vhodný typ doplňku. Většina proteinů je nicméně převážně syrovátkového původu, takže vápník obsahovat budou. Ideálním zdrojem bílkovin pro Vás bude například krůtí, nebo hovězí maso.
123456 |
čtvrtek | DNES | 07:30 - 14:30 |
pátek | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
sobota | nejsme na příjmu | |
neděle | nejsme na příjmu | |
pondělí | 07:30 - 14:30 |