Poradna: 100 % Whey Protein - akce 1+1

Dobrý den, obecně bych volil zejména protein syrovátkový. Kdy ho bude používat po tréninku a v případě potřeby také během dne.

Konkrétně to může být právě protein, pod kterým je vložen váš dotaz.

Dobrý den, v e-shopu mi jde slaný karamel vložit do košíku, tudíž by měl být skladem.

Dobrý den. Předně platí, že určitě (u žádných doplňků výživy ani potravin) není při histaminové intoleranci vhodná čokoládová příchuť, protože ta zpravidla obsahuje kakao, které obsahuje histamin. Občas obsahují kakao i jiné příchutě, viz třeba u tohoto produktu ho maličko obsahuje i příchuť slaný karamel a ta tedy také není určitě vhodná. A co se týče obecně proteinových suplementů v jiných příchutích (tzn. tento produkt v příchuti vanilka nebo kokosové mléko), pravděpodobně bude jejich použití v pořádku, ALE i tak musí být člověk zpočátku při prvních dávkách obezřetný, protože syrovátkový protein obsahuje aminokyselinu histidin, která může být v těle metabolizována na histamin. Nicméně existují i lidé s histaminovou intolerancí, kteří mohou syrovátkový protein konzumovat bez problémů (a není jich málo). Proto je vždy dobré u syrovátkového proteinu zkusit prvně malou dávku, vidět reakce těla a podle toho se rozhodnout dál.🙂

Dobrý den. Tento protein má v dávce jenom okolo 2 gramů sacharidů, tzn. takhle maličká dávka by se Vám v pohodě měla do denního příjmu vejít a odpověď na otázku tedy zní „ano, může“.

Dobrý den. To, jestli půjdete s váhou nahoru nebo dolů, záleží na celkovém energetickém příjmu a výdeji, zdali používáte nebo nepoužíváte protein, v tom hraje až vedlejší roli, tzn. obava „abych po něm nenabrala“ není na místě. Chce-li jít člověk s váhou dolů, musí splňovat několik základních věcí. V první řadě je nutné mít rozumně sestavené běžné normální denní jídlo a mít dostatečný výdej energie, tzn. musí splňovat základní rovnici, že výdej energie je větší jak příjem. To je alfa a omega úspěchu a není-li toto splněno, váha dolů nepůjde. U samotného jídla je pak relativně vhodné, aby ho tělu člověk dodával pravidelně a v menších dávkách, zároveň je potřebné, aby mělo vhodné složení (dostatek bílkovin, méně sacharidů, minimum tuků). V tom velmi výrazně může pomoci právě proteinový suplement, protože se velmi často dělá, že se třeba jedno či dvě takováto jídla „nahradí“ proteinem - ten doplní potřebné bílkoviny, zajistí, že má tělo další jídlo a také doplní bílkoviny, které jsou v dietě více než potřeba. Zároveň tím, jak obsahuje minimum sacharidů i tuků, je vhodnější než dlouhá řada jiných možných jídel (a tento protein má sacharidů i tuků opravdu maličko). Abych to celé zhrnul, protein neudělá tu základní práci, není to spalovač, ale je to velmi velmi často používaný pomocník ve výše popsaném smyslu.

Není to „aby řeč nestála“. :-) Je to reálný odhad, do kdy nám vystačí zásoby. Sice jsme měli hezkých pár tisíc kusů, ale podle prodejů za první den se zdá, že doopravdy ve středu akce skončí... možná to bude plus mínus pár hodin od toho odpočtu, ale plus mínus pár dní spíše ne. Chcete-li objednat, objednejte raději dříve a jen kdyžtak do poznámky v košíku pak napište, abychom to odeslali v nějaké konkrétní datum. Případně chcete-li platit on-line a bankovní účet bude až do konce týdne jiného názoru, také objednejte a neplaťte hned, ale až ke konci týdne, jak se Vám to bude hodit. Zboží ale už budete mít díky objednávce pro sebe rezervované (a nezaplacené objednávky rušíme nejdříve po 10-14 dnech, tak je na zaplacení času dost).

Dobrý den. Tento protein obsahuje přirozeně se v něm vyskytující spektrum vitamínů a minerálů, přidané navíc nejsou žádné. Mezi přirozeně obsažené vitamíny v syrovátkovém proteinovém koncentrátu patří vitamíny skupiny B, konkrétně B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotenová kyselina), B6 (pyridoxin), B7 (biotin), B9 (kyselina listová) a B12 (kobalamin), dále pak vitamín C, vitamín E a vitamín K. Z minerálů jsou obsaženy vápník, železo, hořčík, fosfor, draslík, zinek a selen.

Ano, je velmi snadno a rychle stravitelný, tzn. i na chvíle bezprostředně po tréninku je s výhodou použitelný. Mimochodem vy píšete „po návratu z tréninku“, trochu mi z toho vyznívá „až po návratu domů“ tzn. s určitým časovým odstupem od tréninku - k tomu jenom dodávám, že použít protein je lepší bezprostředně po tréninku, tzn. třeba ještě v šatně ve fitku. Tělo chce snadno stravitelné bílkoviny po tréninku hned, tam není na co čekat.

Dobrý den. Žádná ze složek tohoto proteinu lepek neobsahuje. Nicméně protein se vyrábí v závodě, kde se vyrábí i produkty s obsahem lepku a tak jej legislativně jako bezlepkový označit nelze.