hOri,
05. 10. 2009Dobrý den, chtěl bych se zeptat jakou vhodnou kombinaci pouzit pro silný nárust sval hmoty měřim 190 a važim 93 děkuji za odpověď Dobrý den, použijte kombinaci protein + gainer + kreatin. Děkuji a chtěl bych se zeptat v jakem přibližném dávkování a kdy to brát děkuji
Možný způsob dávkování: gainer na svačinu, cca 60 minut před tréninkem a ihned po tréninku, protein ráno po probuzení, večer před spaním, kreatin ráno a po tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Roman,
05. 10. 2009Dobry den, chtelů bych se zeptat jestli je vhodne brat i proteiny kdzy jsme jsme se dostal na vahu, kterou potrebuju a nechci dal uz zvysovat vahu je vhodne nahradit proteiny jenom aminokyselinama?a nebude vadit dkyz budu brat k aminokyselinam kreatin?jeslti budou mit svaly tu zpravnou vyzivu...dekuji za odpoved
Dobrý den, protein můžete klidně používat dále. Pro udržení svalové hmoty je dostatečný příjem bílkovin také velice důležítý.
Jan Koval, Ronnie.cz
hOri,
04. 10. 2009Dobrý den, chtěl bych se zeptat jakou vhodnou kombinaci pouzit pro silný nárust sval hmoty měřim 190 a važim 93 děkuji za odpověď
Dobrý den, použijte kombinaci protein + gainer + kreatin.
Jan Koval, Ronnie.cz
Franta,
04. 10. 2009Dobry den,chtel bych se zeptat na vhodny doplnek k protejnu.cvicim 4-5x tydne,mam 180cm,87kg.dekuji za odpoved.
Dobrý den, jedná se o velice všeobecnou otázku, lze použít spoustu variant, kreatin, HMB atd.
Jan Koval, Ronnie.cz
Vinesel,
03. 10. 2009Dobry den, nemohl jsem najit cokolakovy sirup i cokolakovy sojovy. Chtel jsem, abyste mi dali www..... diky
Dobrý den, bohužel nevím jaké výrobky myslíte.
Jan Koval, Ronnie.cz
mathias,
03. 10. 2009zdravím je možné kombinovat creatin monohydrate a a proteiny? jaky by to melo efekt nebo spis doporucit davkoni diky moc...
Dobrý den, jedná se o zcela běžně používanou kombinaci. Protein ve 2 až 3 dávkách denně a kreatin ráno a po tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Filip,
03. 10. 2009Dobrý den, chtěl bych se zeptat který proteinový nápoj by ste mi doporučil, hraju hokej, na ledě jsem každej den kromě úterý. Do toho většinou chodíme do posilovny před tréninkem. Nechtěl bych nic vyloženě na podporu růstu svalů. Spíš prostě výživu, řekl bych že vydám totiž mnohem víc energie než za den příjmu. Děkuji za odpověd.
Jan Koval, Ronnie.cz
TKD,
02. 10. 2009K předchozímu dotazu.Dají se tyto dva proteiny (pharma Bland 6 HR a Syntha 6) použít i během dne/že bych například vzal na svačinu a před spaním/?Co znamená protein s rychlou vstřebatelností?A jestli můžete aspon 3 příklady uvést tohoto proteinu? Předem strašně moc děkuji za odpověd.
Uvedené proteiny lze použít na svačinu i po tréninku. Rychleji vstřebatelné jsou čistě syrovátkové proteiny např.
Professional WPC 80 atd.
Jan Koval, Ronnie.cz
TKD,
02. 10. 2009Dobrý den mám dotaz ohledně proteinu před spaním co je lepší Pharma Blend 6 HR nebo Syntha 6 či nějaký night protein?Chci čistou svalovou hmotu se shazováním tuků. Ještě mám jednu otázku co je dobré po ránu protein nebo gainer?Jáké by mělo být složenní ranního koktejlu procentuelní bílkoviny x sacharidy. Předem dík za odpověd.
Dobrý den, jako noční protein můžete použít Pharmu i Synthu, oba jsou kvalitní a k tomuto účele vhodné. Ráno po probuzení je vhodné použít protein s rychlou vstřebatelností a po cca 30 minutách následuje snídaně.
Jan Koval, Ronnie.cz
zuzana,
02. 10. 2009co mi viete povedat o biosterole alebo o testosterone dakujem zuzana
Dobrý den, bohužel tyto látky neznám a nemám s nimi žádné zkušenosti.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
