Poradna: Proteiny

Dobry den, chtel bych se zeptata kdyz beru proteiny a kreatin a po mesici kreatin na mesic vysadim jeslti mi doporucjute brat neco k proteinum nejaky napr.BCAA nebo jeslti je lepsi nechat ten mesic telo jenom na proteinech a nic k nim,dekuji za odpoved

Dobry den jsem silny kuřák a na víc HIV pozitiv. Měřím 190 cm a vážím 68 až 70 kg. Nejvíce jsem měl na vojně což bylo před 20 lety a měl jsem 78 až 80 kg. Dnes mi je 40 let a rád bych přibral alespoň 15 kg. Důležité je vědět že jsem řidič z povolání a tím pádem permanentně ve stresu. Vím jsem pro vás teď asi oříšek,ale budu rad když se alespoň pokusíte mi poradit s nějakým rychlým a hlavné bezpečným proteinem. Díky za odpověď Josef.

Dobrý den, je mi 14 let a začal jsem chodit do posilovny, ale všichni mi radí že bych měl do 15 let posilovat pouze ze svým tělem. Je to pravda? Ještě bych chtěl něco doporučit na nabírání svalové hmoty a na spaování tuků. Ale dělám triatlony takže nemůžu mít hodňe velký svaly.

Prosím o radu, jaký je nejlepší protein, který budu brát i v noci, to zn. že se v noci vzbudím a vypiju koktejl, kteý se nejlépe tráví??

Dobrý večer, měl bych na Vás otázečku, s kterou si opravdu nejsem sám jistý odpovědí, proto se ptám Vás odborníků. Pokud se zviditelňují svaly na těle, znamá to, že někdo poctivě cvičí, nabírá svaly a zároveň spaluje tuky ? Potřeboval bych to ujasnit. Určitá skupina lidí má určitý tělesný tuk, jakmile začínají cvičit, postava se formuje, ale já nerozumím, co má to tzv. ,,zviditelňování" za formulaci ? 

dobry den cvicim jiz pul roku systemem 2+1 prsa zada ramena, nohy paze bricho, volno. vsechno podle predstav jenom zaostavam pred kamarady brichem mam jaky si tukovy obal znacne veliky kazdy mi radi at se tim netrapim a at radeji nabiram svalovou hmotu ale je to tezke mam sparing partnera cernocha bydlim v americe a vsichni tady maj krasne vyrisovany brisaky od prirody prosim poradte mi jak nestratit svalou hmotu a shodit ten tukovy obal nabirat svalovou hmotu a shodit ten tukovy obal to asi nejde dohromady ze telo roste jako celek predem mockrat dekuji

Dobrý den potřeboval bych poradit..Koupil sem si no-xplode a protein elite 100%.tak jestli nevadí brát oba suplementy ???Děkuji předem za odpověd

dobry den.poradte prosim,jaky pripravek je k sachridaku a proteinu vhodny do mesicni prestavky,po dobrani kreatinu. krom HMB. dik

Dobrý den hraju tenis 3 x týdně a 2-3 x týdně posiluji mám kolem 185 cm a vážím okolo 70 kg a mám 17 let nikdy jsem žádný protein nebral. Poradíte mi prosím který si mám koupit na zlepšení svalové hmoty? Uvažoal jsem o junior 65 ale rád si nechám poradit. Děkuji

kolik procent ma syntha 6 od bsn ???dekuji za odpoved + mohu tento pripravek 2x denne ? je napsano ze 1x ale neni to nejak malo?? :)