Johny,
05. 03. 2008Dobry den mam dotaz.................chtel bych mit lepší vybušnost a vetší starty v nohách a také větší rychlost v nohách a také stabilitu.....................poraďte mi prosím co mám v posilovně cvičit a jak???(více cviků)...........A také jestli an to nejsou nějaké dobré suplementy?????díky
Dobrý den, ze suplementů bych Vám doporučil Inosine a kre-alkalyn, o sestavení tréninkového programu se poraďte přímo s trenérem ve fitcentru.
Jan Koval, Ronnie.cz
Ondra,
05. 03. 2008Dobrý den.....prosim vás je dobrej ten explosin? A co muze vse nahradit dekuji napiste co si i o nem myslite diky
Dobrý den, Explosin je složením celkem zajímavý výrobek, ale zcela jistě nenahradí kvalitní stravu a pravidelný trénink. Jo to POUZE doplněk.
Jan Koval, Ronnie.cz
milan,
05. 03. 2008zdravim potrebuju poradit s uzivani doplnku stravy. mam tyto mega mass 4000, matrix syntrax, kre-alkalin a vitamin b12. ja to uzivam rano v6 snidane pak si vezmu b12,2 kre alkalin a koktejl s gainrem a proteinem. v 9 svacina a 2 kre alkalin. 11 obed. ve 2 svacina- ve 4kokteil a v 6 svaca. pak vecere v 22 a pred spanim koktejl. to mam mimo cvicici dny. jen se chci zeptat jestli to vse uzivam spravne. vrta mi hlavou ten kre.alkalin. ma byt na lacno. poradte mi jak ty doplnky nejlepe uzivat. dekuji
Dobrý den, uvedené užívání doplňků je správné, kre-alkayln můžete užívat ihned po jídle ( nemusí být na lačno).
Jan Koval, Ronnie.cz
Hrabálek,
03. 03. 2008Dobrý den, jsem sice od malička sportovec, ale kvůli zdravotním obtížím - ekzému si nejsem jistý, zda můžu začít používat proteinové přípravky. Bojím se, že by mi mohli způsobit podráždění pokožky. Můžete mi prosím poradit, nevím na koho se obrátit. Děkuji
Dobrý den, alergickou kožní reakci při použití proteinů vyloučit nelze a proto se o použití proteinového přípravku ( dle zdroje bílkovin - mléčné, sojové, vaječné...) raději poraďte s odborným lékařem, který Vám může udělat i příslušné testy.
Jan Koval, Ronnie.cz
Petr,
03. 03. 2008je mi 18 hraju hokej...po zapase/treninku vecer kdyz zkoncim treba v 22:00 nevim jestli si mam vzit gainer nebo protein jedna se mi spis o pribrani hmotnosti dekuji
Dobrý den, jednoznačně užívejte gainer.
Jan Koval, Ronnie.cz
zuza,
03. 03. 2008Pročetla jsem si předchozí články....omlouvám se za neznalost, ale mohu chybějící proteiny nahradit aminokyselinami? "tabletokové" užívání je pro mě jednodušší, než koktejl...Děkuji ještě jednou :-)
Dobrý den, částečně ano, ale aminokyseliny pak musíte použít v menším množství než komplexní protein tzn. 50g práškového proteinu nelze nahradit 50g aminokyselin. Držte se doporučeného dávkování asi 3x denně po 3 tbl. mezi jídly.
Jan Koval, Ronnie.cz
zuza,
03. 03. 2008Krásný den. Potřebuji poradit s výběrem proteinu. Jsem takřka vegetarián - čili mi jde především o doplnění proteinů ve stravě, v řadě druhé pak o malou redukci hmotnosti. Mám pravidelnou aerobní aktivitu. Poraďte mi, prosím, který výrobek je, dle Vašeho mínění, nejkvalitnější. Moc děkuji :-))
Dobrý den, pokud Vám nebude vadit protein ze syrovátky, doporučil bych Vám Dymatize Iso 100, Elite Whey Protein nebo Aminostar CFM Whey Protein. Nechcete-li použít živočišný zdroj, pak je vhodný Weider Soy 80+.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jan,
03. 03. 2008Dobrý den,je mi 16let,měřím 175cm a mám 58kg.Pětkrát týdně se věnuji kondici a tenisu a dva dny týdně posiluji.Jím Super Mega MAss 4000 a chtěl bych se zeptat,jestli má cenu užívat nějaký protejn,např.Protein Junior,nebo nějaký jiný.Jestli by mi to například nezpůsobilo zhoršení mé fyzické kondice.A ještě jsem se chtěl zeptat,jestli má cenu brát vitamín C a lecitin,když používám multivitamín.Děkuji za odpověd !!!
Dobrý den, vzhledem k převaze rychlostní a rychlostně vytrvalostní zátěže bych Vám doporučil pouze SMM 4000, vyšší příjem proteinů není nutný. Dodatkové užití vitamínu C nebude při užívání mutlivitamínu a pestré stravě nutné, lecithin užívat můžete.
Jan Koval, Ronnie.cz
milan,
03. 03. 2008zdravim. chtel bych se zeptat co z vasich doplnku je nejlepsi. je to nitrix? nebo je jeste neco lepsiho? mockrat dekuji za vase rady a odpovedi
Dobrý den, všeobecně nejlepší doplněk, bohužel, určit nelze, záleží spíše na účelu použití. Pro někoho může být nejlepší a nejvhodnější gainer, pro jiného protein, kreatin ... Pokud chcete přípravek na nárůst svalové hmoty, doporučil bych Vám ( při nízké tělesné hmotnosti) např. Cell-tech nebo Super Mega Mass 4000. Na kvalitu svalové hmoty Nitrix + protein.
Jan Koval, Ronnie.cz
patrik,
29. 02. 2008Dobrý den.Potřeboval bych poradit. Mám 16 let,183cm a 68kg.Chtěl bych nabrat nějakou tu hmotu!Nevím,zda je lepší protein nebo sacharid. Děkuji za odpovědˇ.
Dobrý den, doporučuji Vám sacharido-proteinový přípravek - gainer ( obsahuje i 20 -30%-ní podíl bílkovin). Z vhodných přípravků pro Vás: Super Mega Mass 4000, Dymatize Mega Gainer, NB Isogainer nebo Vitalmax Gainer 2. Vyberte si kterýkoli z uvedených.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
