Poradna: Proteiny

Dobrý den, pokud se budete držet uvedených procent, v podstatě zůžíte výběr na velmi úzkou skupinu izolátů, např.  Iso 90 CFM Instant Whey,  100 % Whey Isolate,  Iso Whey Zero či  Micro Whey Native.

Pokud nemáte problém s trávením laktózy, jsou velmi dobrou volbou kvalitní koncentrátyy např.  CFM Instant Whey 80 či  Essential CFM Evolution nebo směs syrovátkových bílkovin  Ultra Speed 80 Fair Power^®.

Iso 90 CFM Instant Whey

1.525 Kč

Není skladem

100 % Whey Isolate

499 Kč

Není skladem

Iso Whey Zero

1.199 Kč

Skladem > 25 ks

Micro Whey

1.899 Kč

Není skladem

CFM Instant Whey 80

999 Kč

Není skladem

Essential CFM Evolution

649 Kč

Není skladem

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

1.399 Kč

Není skladem

Dobrý den, pokud se ti zamlouvá, vyzkoušet ho můžeš. Nejčastěji se používá protein syrovátkový, např.  CFM Instant Whey 80 či  High Whey 80.

CFM Instant Whey 80

999 Kč

Není skladem

High Whey 80

999 Kč

Není skladem

Dobrý den, lze použít vaječnou bílkovinu -  Pure Amino Egg. Další možností je protein rostlinný, např.  Vegan Protein nebo protein hovězí -  IsoBeef^®.

Pure Amino Egg

716 Kč

Není skladem

Vegan Protein

1.099 Kč

Není skladem

IsoBeef^®

639 Kč

Není skladem

CFM Instant Whey 80 obsahuje koncentrát zpracovaný CFM metodou, zatímco High Whey je kombinace ultrafiltrovaného koncentrátu a CFM isolátu. Z hlediska využitelnosti jsou na tom produkty prakticky stejně, stejně tak co se týče hodnot. CFM Instant Whey je mírně sladší a méně hustší, naopak High Whey je méně slazen a naopak je hustší - to jsou asi dva základní ukazatele, dle kterých bych se rozhodoval, protože složením jsou oba špičkové

CFM Instant Whey 80

999 Kč

Není skladem

High Whey 80

999 Kč

Není skladem

Dobrý den, s dávkováním uvedeného proteinu by ti měl poradit jeho výrobce či prodejce.

Obecně je dávkování závislé na tvé hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Lze ho dávkovat v podstatě kdykoliv během dne, např. po tréninku.

Dobrý den, je otázkou, zda je úprava stravy dostačující a zda jsou vaše představy realistické.

Použití proteinu může být vhodné, a také se protein při redukci tuku často používá. Nepřibíráte s proteinu, ale díky vysokému energetickému příjmu a nevhodnému složení stravy a celkovému životnímu stylu.

Kombinace synefrinu a kofeinu použít můžete, např.  Syne Thermogenic 10 mg Burner +  Coffy 200 mg Stimulant. Případně lze zvolit některý z komplexních spalovačů, např.  Thermogenic Fair Power^®.

Protein bych doporučil syrovátkový, např. velmi oblíbený  CFM Instant Whey 80.

Syne 20 mg Fat Burner

172 Kč

Není skladem

Coffy 200 mg Stimulant

199 Kč

Není skladem

Thermogenic Active

399 Kč

Skladem > 250 ks

CFM Instant Whey 80

999 Kč

Není skladem

Dobrý den, pokud je to po tréninku, je třeba rychlejší konzumace. Během dne to nebude až tak zásadní věc.

Příchutě můžete libovolně mixovat.

Dobrý den, snažit se o maximální objem a současně redukovat tuk nejde. Je třeba si rozmyslet, co je pro vás prioritou a tomu se přizpůsobit.

Použít lze bez problémů oba uvedené proteiny. Ultra Speed obsahuje směs syrovátkových bílkovin, tedy bílkoviny jsou vstřebávány postupně od nejrychlejšího hydrolyzátu po „nejpomalejší“ koncentrát. CFM Instant obsahuje jeden druh a to syrovátkový koncentrát.

Dobrý den, pokud použijete kvalitní protein, není vhodné ho připravovat v mléce. Přidáním mléka zhoršíte vlastnosti proteinu. Z proteinů doporučuji např.  Ultra Speed 80 Fair Power^®. Je vhodný k použití po tréninku a během dne.

Pokud chcete užívat protein i večer před spaním,  vhodný je micelární kasein -  Micelar Casein.

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

1.399 Kč

Není skladem

Micelar Casein

1.579 Kč

Není skladem

Dobrý den, pokud vaše strava neobsahuje dostatek bílkovin, lze protein použít i ve dnech volna.