kuba,
20. 04. 2010A v netreninkovy den jen jednu davku?
Gainer dávkujte podle potřeby, konkrétní dávkování závisí na Vaší tělesné hmotnosti, příjmu sacharidů z běžné stravy a náročnosti tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Bulli,
20. 04. 2010//Dobrý den, možný způsob dávkování: NO-Xplode dávkujte cca 30 minut před tréninkem, Cellmass ihned po tréninku, gainer cca 30 minut po Cellmassu a cca 60 minut před tréninkem, protein např. večer před spaním a v průběhu dne dle potřeby.// A jak dávkovat v netréninkové dny???
Dobrý den, v netréninkové dny doporučuji užívat cellmass ráno a protein v průběhu dne (například na svačinu). Gainer a No-Xplode v netréninkové dny neužívejte.
Jan Koval, Ronnie.cz
kuba,
20. 04. 2010Dobry den je mozne tento gainer davkovat 30 minut pred a 30 minut po cviceni?
Dobrý den, ano, je to možná varianta.
Jan Koval, Ronnie.cz
Bulli,
20. 04. 2010Dobrý den, jak by jste mi poradil zkombinovat dávkování těchto suplementů: Matrix protein, Mutant Mass Gainer, Cellmass AVPT a NO-Xplode AVPT ?? Jde mi o to kdy (před treninkem, po treninku atd) jednotlivé výrobky brát.
Dobrý den, možný způsob dávkování: NO-Xplode dávkujte cca 30 minut před tréninkem, Cellmass ihned po tréninku, gainer cca 30 minut po Cellmassu a cca 60 minut před tréninkem, protein např. večer před spaním a v průběhu dne dle potřeby.
Jan Koval, Ronnie.cz
kuba,
19. 04. 2010Chtel bych se zeptat jestli tento vyrobek slouzi i jako protein protoze je tam psano ze v jedne davce je 26 g bilkovin??
Dobrý den, ano, bílkoviny v určitém množství obsaženy jsou (stejně jako u ostatních gainerů), ale stále se jedná o gainer, nikoliv o proteinový doplněk.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
19. 04. 2010Dobrý den, rád bych se zeptal, v kterou denní dobu bych měl užívat kapsle "Anabolic Amino" a zda-li jsou lepší než protein ve formě koktejlu, nebo čím se od sebe liší. Děkuji za odpověď
Dobrý den, Anabolic Amino můžete užívat kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnnoměrný přísun dostatečného množství bílkovin. Aminokyseliny mají oproti běžným proteinovým koktejlům ještě rychlejší vstřebávání a jejich užívání je komfortnější.
Jan Koval, Ronnie.cz
Kabi,
14. 04. 2010Dobrý den, kouil jsem si tento gainer a chtěl bych se zeptat na dávkování, když vážím 70 KG (187cm), je mi 18 let a chodím do posilovny 3 týdně, pokud možno cvičící i necvičící den. děkuji
Dobrý den, gainer užívejte zejména po a před tréninkem, další dávky můžete zařadit dle potřeby v průběhu dne a to i ve dnech volna..
Jan Koval, Ronnie.cz
Jarda,
14. 04. 2010Zdravim, častý dotaz - dávkování. Můžete sem zveřejnit tabulku/výpis s množstvím dávky v závisloti na váze. Děkuji
Dobrý den, bohužel žádná tabulka s univerzálně platným doporučeným dávkováním neexistuje. Záleží nejen na tělesné hmotnosti, ale také na příjmu živin z běžné stravy, délce a intenzitě tréninku a také na typu gaineru. Obecně lze říci, že po tréninku v objemovém období je vhodné přijímat zhruba 0,7 - 0,8g sacharidů na 1kg tělesné hmotnosti a před tréninkem by měla být dávky zhruba poloviční. Opět se ale jedná pouze o orientační údaj a každý musí dávkování uzpůsobit svým potřebám.
Jan Koval, Ronnie.cz
kuba,
13. 04. 2010Dobry den chci se zaptat jakto mam davkovat kdyz cvicim 3x tydne (pondeli,streda,patek) mam uzivat i v necvici den ?? a kdy?
Dobrý den, gainer dávkujte zejména po tréninku. Dávkován ve dnech volna je závislé na vaší stravě, ale obecně je možné dávkovat gainer i ve dnech volna.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
12. 04. 2010Dobrý den chtěl bych se zeptat jak davkovat tyto pripravky zároveň: mam mutant mass,kre-alkalyn ,NO a whey protein 80 jak v treninkové dny a netreninkové? děkuji za odpověď
Dobrý den,protein můžete zařadit v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Gainer užívejte zejména po tréninku a před tréninkem. Kreatin dávkujte před a po tréninku a ve dnech volna např. ráno a večer. NO přípravek dle doporučení výrobce.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
