pavel,
24. 04. 2008Dobry den, prave jsem si koupil vyrobek mutant mass a celmass,samozrejme mam i protein, merim 185cm a vazim asi 90kg,chtel bych pribrat co nejvice svalove hmoty,proto ted najizdim na objemovy trenink bear rutine zminovany na Vasich strankach. Moje otazka se tyka davkovani techto tri veci. Myslim, ze skoro kazdy si ihned po treninku dava protein smichany s gainerem, vetsina lidi se behem dalsich 20-80 minut naji(me nevyjimaje),nebot vsichni verime,ze je to spravne.Originalni preklad davkovani celmassu je v treninkovy den ihned po treninku s tim,ze pro max. ucinky se nema 20-30 minut nic jist.Mam si tedy po techto 20 nebo 30 minutach dat svuj proteinovo sacharidovy napoj nebo se jiz najist?predpokladam ze napoj,najist se pak tedy mam za jak dlouho?Pouze pro ostatni,co budou cist muj dotaz,doplnim,ze 2. davka celmassu v treninkovy den se bere 6-8 hodin pred nebo po potreninkove davce, ale vzdy na prazdny zaludek (an empty stomach).Co ale znamena ten prazdny zaludek?jaka doba po jidle to je?Asi hodinu nebo dele po veceri si davam tvaroh a ted tedy budu pridavat jeste mutant(ano?)pak hned uleham,mohu si tedy mezi temito jidly dat celmass? V netreninkovy den se uzivaji opet 2 davky denne, prvni ihned po probuzeni,jidlo opet az po 20 minutach,a davka 2. 6-8 hodin po teto ranni davce.Pri uzivani dvou davek denne by velke 960g baleni vydrzelo mesic,coz se mi zda malo,ale zase brat jednu davku pouze po treninku je vlastne 4x mene nez je doporucene uzivani vyrobcem.K jake davce byste se priklonili v mem pripade?ja nejspise k tomu,ze pokud cvicim casne odpoledne tak,ze za 6 hodin jeste nebudu spat,vzal bych si i druhou davku,pokud trenuji vecer tak jiz dalsi ne.v netreninkovy den urcite jednu davku,ranni.pokud netrenuji dva dny za sebou,tak druhy den je davka jiz zbytecna.samozrejme vim ze si mohu vzit vice napr. kdyz potrebuji vice zregenerovat,cvicim dulezitou partii,ale ptam se na zakladni davkovani.U mutantu se pise ze se maji vzit snad 2 nebo dokonce 4 odmerky jako snidane,ale kdyz vidim mnozstvi sacharidu a bilkovin v nich obsazenych,tak bych jiz asi nemel snist nic jineho,nebo presto mam abych navysil prijem kdyz rano a po treninku telo obtizne vyrabi tuky?jinak jindy si mam davat mutant mezi jidly?Doufam, ze se v mem dotazu vyznate a velice Vam dekuji za vsechny odpovedi.Kdyz uz mam nakoupene takto drahe doplnky,mam dobry trenink na velky svalovy objem,stravovani i regeneraci,byla by skoda to nevyuzit kvuli spatnemu davkovani ci nacasovani,proto se ptam tak velice konkretne
Dobrý den, Cellmass byste měl užívat min. 20-30min. před jídlem nebo asi 90 a více min. po jídle ) dle složení jídla), možné varianty v jeho užívání jsou pak uvedeny v otázkách a odpovědích pod popisem tohoto výrobku. Dávkování sacharidového přípravku je pak víceméně individuální dle potřeby doplnění energie a živin v závislosti na množství a složení běžné stravy, fyzické aktivitě a tělesné hmotnosti cvičence( proto většinou i výrobce uvádí rozmezí 2 -4 dávky denně apod.). Při dávkování např. Mutant Massu mějte stále na paměti, že se jedná především o DOPLNĚK výživy, tzn. že jím v případě potřeby doplňujete běžnou stravu, nikoli naopak.
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
