Poradna: Mutant Mass Gainer

Dobrý den, pokud ho vemete do 30 minut od skončení tréninku, tak je to naprosto v pořádku.

Dobrý den, ano, můžete.

Dobrý den, gainer určitě použít můžete. Dávkujte ho zejména po tréninku a to jednu odměrku.

Více podrobností o gainer se dozvíte v tomto článku.

Dobrý den, nabrat 10 kg hmotnosti (předpokládám, že máte namsli svalovou hmotu, nikoliv pouze tuk) je úkol zhruba na rok poctivé práce a to v případě, že budete mít ideální podmínky.

Co se týče dávkování, malé množství gaineru (50 - 60 gramů) bych zařadil vždy zhruba hodinu před tréninkem a větší množství ( 80 - 100 g) vždy po tréninku. Doporučuji prostudovat také oba díly článku o ektomorfech.

Dobrý den, v současné době nikoli, je skladem pouze 6800 g a limitovaná edice 7700 g.

Dobrý den, možná je prostě dávkování gaineru příliš vysoké. Nezapomínejte, že musí vhodně doplňovat vaši starvu.

Doporučuji gainer dávkovat zejména po tréninku.

Dobrý den, než se pustíte do pravidelného tréninku, je třeba si o tom něco přečíst a udělat si jasno ve výživě a tréninku.

Prozatím prostudujte pečlivě tyto články o tréninku a tyto o výživě. V případě, že vám budou stále některé věci nejasné, napište a potřebné podrobnosti dořešíme.

Dobrý den, vážím cca 90 kg a bohatě mi stačí po tréninku 100 g Mutantu, ale klidně si umím představit dávku 260 g, ale ne konzumovanou jednorázově. Jak je to velmi často uváděno, dávkování je značně individuální, chce to vyzkoušet různé varianty.

Dobrý den, větší dávku (80 - 100 g) zařaďte krátce po tréninku. Zhruba poloviční dávku můžete zařadit přibližně hodinu před tréninkem. V netréninkové dny můžete jednu dávku větší dávku přidat například ke svačině, nebo snídani.

Dobrý den, pokud myslíte podobné složení, tak např.  Giant Mega Mass 4000,  Hard Mass Gainer .

Mega Mass 4000

1.349 Kč

Není skladem

Hard Mass Gainer

1.129 Kč

Není skladem