Petiisek,
11. 01. 2011Dobrý den, chtěl bych se zeptat jak mám dávkovat tyto suplementy...Aminostar World No.1, Mutant Mass a Creatin monohydrate...vážím 66kg a měřím 174cm...chtěl bych vědět co mám dávkovat první atd...v jakem množství...a jak v netreninkový den. Děkuji.
Dobrý den. Obecně se dávkuje kreatin vždy 2x denně (2 g kreatinu na každých 20 kilo tělesné hmotnosti - u Vás tedy 6 g) ráno a po tréninku. Po tréninku je možné udělat velký koktejl z Vašeho gaineru, proteinu a kreatinu. V netréninkový den můžete klidně gainer i protein vynechat, stačí jen když si trochu gaineru rozmícháte spolu s kreatinem u obou dávek.
Jan Koval, Ronnie.cz
Ondřej,
11. 01. 2011Dobrý den...chtěl bych se také zeptat na správné dávkování MM...především zda můžu a v jakém časovám rozmezí před tréninkem...díky za odpověď...
Dobrý den, neuvedl jste svoji váhu.
Jan Koval, Ronnie.cz
michal,
11. 01. 2011Dobrý den chtěl bych se taky zeptat jak to mám dávkovat a kdy ? myslím tím ten gainer a protein ? potřeboval bych co nejvíc nabrat a po jakém čase bych si mohl koupit CEE ? Jinak je mi 18 let a vážím 74 Kg. Děkuji moc za odpověď.
Dobrý den, doporučuji jednu dávku (u vás je to cca 80 g prášku) po tréninku, můžete spolu s proteinem, nebo protein hodinu po gaineru.
Jan Koval, Ronnie.cz
Pavel,
09. 01. 2011Dobrý den, chtěl bych se zeptat na dávkování tohoto Gaineru ...je mi 15 let 185cm 80kg. Cvičím asi něco přes rok. V tělocvičně dávám do tréningu všechnu možnou energii a většinou jsem rád že dojdu domů. Cvičím 3x-4x týdně. Tak bych se chtěl zeptat na dávkování tohoto gaineru ( kolikrát denně a v jakém množství užívat ). Děkuji :-) PS: Už jsem se na tento dotaz ptal, ale bohužel se mi nedostalo odpovědi :(
Dobrý den, gainer užívejte zejména po tréninku a to v dávce cca 100 g. V případě potřeby můžete gainer použít i v průběhu dne, např. k svačině.
Jan Koval, Ronnie.cz
Prosper,
09. 01. 2011Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli můžu MUTANT MASS kombinovat s WPC 80 proteinem a v jakém časovém rozmezí ( po tréningu ) ... aby náhodou nedošlo k jednorázovém předávkování živin nebo něčemu podobnému :) Děkuji za odpověď
Dobrý den, po tréninku je vhodné konzumovat nápoj s obsahem cca 0,4 g bílkovin na kg TH a cca 0,8 g sacharidů na kg TH. Tomu přízpůsobte potréninkové dávkování suplementů.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jan,
09. 01. 2011chtel bych se eptat jestli je tento gainer vhodny pred treninkem uzivat cca 30 minut spolu s CEE? dekuji za odpoved a preji hezky den
Dobrý den, gainer užívejte cca 60 minut před tréninkem a CEE dávkujte 30 minut před tréninkem.
Jan Koval, Ronnie.cz
michal,
08. 01. 2011Dobrý den chtěl bych se zeptat jaký je rozdíl mezi gainerem a proteinama ? A jesli bych moh použit takovou kombinaci, když začinám cvičit: Syntrax Matrix 5.0, hot blood, Crea Pure Ethyl Ester a nevim jesli si mám koupit i ten mutant mass. Díky za odpoveď
Dobrý den, pokud se podíváte na složení obou přípravků, bude vám rozdíl ihned jasný. Protein = bílkoviny, přípravek s převahou bílkovin. Gainer je přípravek s převahou sacharidů. Volba konkrétního suplementu je závislá zejména na vaší stravě, tréninkových plánech, hmotnosti atd.. Zcela běžne se používá kombinace obou suplementů. Uvedená kombinace není pro začátečníka příliš vhodná a dá se řící, že je i zbytečná. Zatím bych použil protein a gainer.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tonda,
08. 01. 2011Dobrý den tento příspěvek nesouvisí s tímto výrobkem ale obecně s kulturistikou.Zajímalo by mě a chtěl bych se zeptat jak dlouhé pauzy mezi jedntolivými sériemi mám dělat pokud chci nabrat svalovou hmotu a pokdu chci nabrat sílu je v tom ňáký rozdíl?Prosím poraďte aspoň z vlastní zkušentosi nikde to nemůžu najít moc. Děkuji za odpověd.
Jan Koval, Ronnie.cz
Ivo,
08. 01. 2011Dobrý den chtěl bych se zetptat na dávkovaní toho toproduktu a zda ho smím míchat v mléce, děkuji za odpověď.
Dobrý den, gainer užívejte zejména po tréninku a v případě potřeby i během dne pro doplnění energie. Po tréninku dejte přednost přípravě ve vodě, během dne můžete použít i mléko.
Jan Koval, Ronnie.cz
Aleš,
07. 01. 2011Dobrý den, chci kombinovat následující suplementy: Mutant mass, Pharma blend, Methoxy 7 test, No Xplode. Můj cíl je získání nové svalové hmoty, bude tedy tato kombinace mému cíli prospěšna? A ohledně toho sachariďáku: dávkoval bych ho jenom po tréninku, jinak bych běžně používal protein abych příliš nenabíral tuk. Je tohle dávkování možné? Děkuji
Dobrý den, uvedenou kombinaci můžete určitě vyzkoušet. Pokud dodáte tělu dostatek energie z běžné stravy, bude použití gaineru jen po tréninku zcela dostačující.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
