Poradna: Jumbo

Dobrý den, pokud cca po 14 dnech nepůjde váha nahoru, je třeba zvýšit příjem energii a to gainerem, běžnou stravou nebo kombinací obojího.

Pokud nepřídáte samotný kreatin, lze Jumbo užívat i déle než dva měsíce.

Dobrý den, dávkování je vždy třeba přizpůsobit vaší tělesné hmotnosti, příjmu živin a náročnosti tréninku.

Při vaší hmotnosti je vhodné po tréninku dávkovat cca 70 g. Během dne dávka může být ještě o něco nižší.

Dobrý den, Jumbo můžete užívat i bez cvičení, ale budete přibírat převážně jen tuk.

Pokud si půjdete 2-3krát týdně zacvičit, budete nabírat i svalovu hmotu a na vaší postavě se to určitě projeví velmi pozitivně.

Dobrý den, kreatin sice obsahuje, ale zda ještě přidat samotný, to záleží na zvoleném dávkování Jumba.

Jinak doporučuji suplementy vybírat v souladu s tímto článkem.

Dobrý den, Jumbo již kreatin obsahuje. Pokud bude dávkování gaineru vyšší, samotný kreatin přidávat nemusíte.

Jinak je kombinace v pořádku, zda ji použijete, záleží jen na vašem rozhodnutí.

Dobrý den, ano, kombinace proteinu a gaineru je v pořádku.

Dobrý den, vyhláškou je jasně dáno, jaké maximální množství aspartamu může každá kategorie výrobků obsahovat. Toto množství je považována za bezpečné.

Pokud vám aspartam vadí, volte suplementy, které ho neobsahují.

Dle popisu by Jumbo aspartam obsahovat nemělo.

Dobrý den, cca 70-80  dávkujte po každém tréninku a podobně velkou dávku můžete zařadit během dne a to i ve dnech volna.

Dobrý den, kreatin můžeet užívat cca dva měsíce a pak se doporučuje zařadit měsíční pauzu.

Zda bude vhodné Jumbo vysadit, záleží na zvoleném dávkování. Pokud budete denně užívat cca 100 g Jumba, pauzu zařazovat nemusíte.

Dobrý den, po tréninku dávkujte cca 80 g Jumba. Pokud ho použijete i během dne, může to být ještě o něco méně.