Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.545 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Pavel, 13. 10. 2013

dobrý den, vážim 67kg a chtěl bych si nechat doporučit nějaký dobrý protejnák a sacharidák pro přibrání jak svalové hmoty, tak i celkové váhy. Je pro mě také důležitá cena a chuť. Co byste mi doporučil?

Dobrý den, z gainerů doporučuji Palatinose Gain 20 Fair Power a z proteinů Whey Core 100.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Karel, 13. 10. 2013

Doporučujete přípravek na přibrání svalové hmoty? Mogador- sušená sirovátka 500 g

Dobrý den, ne, sušená syrovátka obsahuje minimum bílkovin a zbytek tvoří laktóza.

Doporučuji zařadi gainer např. Palatinose Gain 20 Fair Power a z levnějších např. Mutant Mass Gainer.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Tom22, 12. 10. 2013

Dobrý den chtěl bych se zeptat kolikrat denne muzu uzivat B.I.G dekuju.

Dobrý den, přesné dávkování je závislé na vaší hmotnosti a stravě. Běžně lze použít 2-3 porce denně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jan, 12. 10. 2013

Dobrý den, předem se omlouvám jestli podobná otazka tu už zazněla. S posilovaním začínám a chtěl bych hlavně nabrat svalovou hmotu. Potřebuji poradit jaký výživy mám brát(protejny, sacharidy..) měřím 167/61kg

Dobrý den,

pro budování svalové hmoty je rozhodující především kvalitní strava bohatá na všechny potřebné živiny. Inspiraci včetně vzorového jídelníčku můžete nalézt například v tomto článku.

Co se týče doplňků, lze jich použít celou řadu v závislosti na konkrétních potřebách daného sportovce. Velmi přehledně je funkce těch nejdůležitějších doplňků popsána v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

THE, 09. 10. 2013

Dobrý den - chci se zeptat co všechno by jste my doporučil - chodim cvičit 4x týdně a po preniku piju protejnaky - navíc každy den mam od rána dost náročnou praci (samozžejmě v kombinaci s jídelníčkem

Dobrý den, suplementy vybírejte v souladu s tímto článkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Peter, 09. 10. 2013

dobry den, chcel by som sa opytat nieco na pribratie ? som po operacii apendixu schudol som dost, je nieco co by som si mohol kupit ?? a co by nezatazilo moje creva ?

Dobrý dem doporučuji použít gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power. Samozřejmě se také musíte odpovídajícím způsobem stravovat.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

499 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Michal, 07. 10. 2013

Dobrý den, již 3/4 roku posiluji (3x týdně), běhám,(2x týdně), aktivně hraji na bicí(3x týdně - svižnější tempa). Tuky jdou dolů, svaly nahoru, ale cítím se hodně unaven a po posilování cvičené partie cítím i 4 dny po. Co by jste doporučili jako doplněk výživy? Sacharidy? Proteiny? Díky moc za odpověď.

Dobrý den, je možné že jste příliš omezil příjem energie. Minimálně po každém tréninku bych zařadil kvalitní gainer s obsahem palatinózy, např. Palatinose Gain 20 Fair Power. Během tréninku vyzkoušejte popíjet BCAA - Compress BCAA Instant Drink.

Také se může hodit multivitamín nebo vitamín C.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

499 Kč

Není skladem

Compress BCAA Instant Drink

801 Kč

Není skladem

Delicious Vitamin C Fair Power^®

199 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Luděk, 06. 10. 2013

Dobré dopoledne, co za přípravek lze doporučit pro florbalový tým žen po náročném zápase, když je za cca 40 hodin čeká další?

Dobrý den, ihned po zápase je třeba doplnit spotřebovanou energii. Vhodné je použít gainer s menším obsahem bílkovin, např. Palatinose Gain 20 Fair Power. Další možností je použití speciální potréninkové formule např. Regener.

Dále je třeba pravidelně jíst a doplňit glykogen pomocí jídla s větším obsahem sacharidů, např. špagety, rýže atd. Samozřejmě je vhodné přidat i trcohu bílkovin - maso.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

skalda, 04. 10. 2013

Dobrý den. Chtěl bych se zeptat kdy brát produkt Maxx Gain 15. Pokud tento produkt hodlám pít 1x denně ? Děkuji za info

Dobrý den, určitě po tréninku a ve dnech volna např. jako doplněk snídaně či svačiny.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Karel, 04. 10. 2013

Dobrý den Pokud bych zvolil gainer Palanitose gain 20 v kombinaci s WPC 80 jaká je doporučená dávka pro 173cm,78kg,trénink 3+1 jídelníček ekonomický dle předlohy s knihy Příprava na soutěž od A do Z Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, gainer samozřejmě zejména po tréninku a to cca 70 g. Protein dle potřeby kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin, např. ráno po probuzení a večer před spaním.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...101102103...255