Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.545 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Ondra, 25. 11. 2012

Dobrý den,mému otci je 50 let pracuje jako horník a rad by neco co ho v práci podpoří po stránce energicke i treba trošku silově.mohl by jste mi doporučit nejaky doplnek na energii silu atd ? dekuji

Dobrý den, důležité je vědět, co je příčinou únavy. Pokud je to např. vinou špatného jídelníčku, např. vynechání snídaně atd., dá se to napravit zlepšením jídelníčku či zařezením vhodných suplementů.

Vhodnu variantou by bylo zařezní kvalitního multvitamínu, např. Nexgen a suplementu, který dodá energii, např. Go Pro 30, B4 Sport, Mléčná rýže atd. Pokud by se jednalo o občasné únavové stavy, mohl by pomoci stimulant, např. Gutain 1500, Compress Brutus atd.

Nexgen Pro Multivitamin

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Adam, 23. 11. 2012

Dobrý den chci se zeptat jestli mužu míchat maltodextrin s mlékem ??

Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Magda, 22. 11. 2012

Dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně sacharidu a proteinu. Mám 160cm, 48kg, teď je to tak rok a půl, co chodím cvičit (4x týdně), ale bohužel se mi nedaří moc přibrat :( Určitě jsem se zpevnila (ve srovnání s tím, když jsem začínala cvičit), ale jsem hodně drobná a po cvíču bohužel i celkem unavená :( Jsem si bohužel vědoma, že toho za den tolik nespořádám, co se týče jídla, tak přemýšlím o tom, zda-li by bylo vhodné vyzkoušet třeba nějaký ten sachariďák, příp. protein. Kamarád mi doporučoval Extrifit. Co vy na to? Nebo něco jiného? Nebo nic?.... A pokud ano: tak by mne zajímalo, co byste mi doporučili a v jakém množství. Omlouvám se, že jsem takový amatér, ale zatím s tím nemám zkušenosti :( Předem děkuji za jakoukoli radu, doporučení.. a přeji hezký den. :) A díky díky díky :)

Dobrý den, doporučil bych zařadit G 15 Anabolic Gainer. Jednu dávku zařaďte po tréninku a další během dne, např. cca hodinu před tréninkem.

Gainer vám pomůže navýšit energetický příjem, podpoří přibírání a regeneraci.

G 15 Gainer

849 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Matesan, 21. 11. 2012

Dobry den, chtel bych se zeptat ohledne zvoleni nejakeho sacharidoveho napoje. Je mi 27 let, merim 188 cm a mam necelych 97 kg, takze trochu nadvaha. Kdysi jsem trochu cvicil, tedkom zacinam od znova a chtel bych vydrzet dlouhodobe. Mohli by jste mi doporucit nejakou vyzivu pro telo? Nechci pribrat, spis se trochu zpevnit a podkozni tuk vyuzit pro rust svalu. Dekuji za odpoved :)

Dobrý den, podkožní tuk musíte spálit a tomu musíte přizpůsobit stravu. Musíte jíst pravidelně a váš celkový energetický příjem musí být mírně deficitní. Ze suplementů bych doporučil zatím protein, např. Professional WPC 80 + sáček ZDARMA! a dle reakce těle se později suplementace upraví.

Professional WPC 80

1.089 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

PavelChvalensky, 18. 11. 2012

Dobrý den, Chtěl bych se zeptat jaké jsou vedlejší účinky používání dlouhodobě Gaineru a Proteinu jaké to může způsobovat nemoci nebo-li vedlejší účinky? Děkuji

Dobrý den, pokud zvolíte vhodné dávkování, tedy dávkování odpovídající vaší stravě, tělesné hmotnosti a tréninkové zátěži, tak žádné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Petr, 18. 11. 2012

Dobrý den, chci se zeptat zdali je správné užívání gaineru, pokud se specializuji na tratě 800 a 1500m. Tím myslím pro správnou regeneraci po těžkých treninkách a pro zamezení úbytku svaloviny. Zkrátka mým cílem nejsou velké svaly, ale regenerace a dostatečné doplnění cukrů. Děkuji moc za odpověd.

Dobrý den, ano, použití gaineru je určitě dobrou volbou. Sacharidy s menším množstvím bílkovin po tréninku výrazně zlepší regeneraci. Z gainerů bych doporučil Compress B. I. G. nebo Go Pro 30.

Občas bych doporučil vyzkoušet i kreatin, např. Creatine Monohydrate Creapure.

Creatine Monohydrate Creapure^®

790 Kč

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Tomáš, 17. 11. 2012

Dobrý den děkuji za odpověď. Zajímalo by mě, co znamená, že se protein a gainer mohou používat dlouhodobě? Dejme tomu že vážím 70 kg měřím 175 cm a denně konzumuju 2 odměrky gaineru a 2-4 odměrky proteinu. Kdy je vhodné vysadit gainer a protein a tomu také přizpůsbit jídelníček. Momentálně mám jídelníček upravený podle trenéra z BBC. Opět děkuji za Váš odborný názor

Dobrý den, protein a gainer se dají vlastně považovat za potravinu, je to podobné jako když sníte maso a rýži. Pokud budete jíst dlouhodobě hodně sacharidů a bílkovin z běžné stravy, časem si přivodíte zdravotní potíže. To samé platí i pro gainer a protein.

Zejména je tedy používejte při zvýšené zátěži, kdy stoupá potřeba kvalitních živin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Radek, 17. 11. 2012

Dobrý den, Rozhoduji se mezi dvěma gainery, které si chci pořídit, ale nemohu se rozhodnout, chci nabrat svaly a proto dám na Váš názor a objednám si ten, který mi spíše doporučíte. Bud Compress B.I.G a nebo Mutant Mass???

Dobrý den, složením je na tom lépe Compress B. I. G., ale vzhledem k tomu, že vám stejně jedno balení stačit nebude, tak bych postupně vyzkoušel oba. Sám posoudíte, který vám bude lépe vyhovovat.

Compress B. I. G.

1.200 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Tomáš, 16. 11. 2012

Dobrý den, rád bych se zeptal, po jak dlouhé době je potřeba gainer vysadit? Bral jsem 1400 gramů BIG Compres od extrifitu a četl jsem, že nesprávným užíváním se může gainer způsobit cukrovka. Platí to samé i o proteinu? dobral jsem 2000 gramu WPC? Bral jsem 2 odměrky gaineru a 2-4odměrky proteinu denně. Jak správně používát proteiny a gainery, aby se zamezilo nejen cukrovce, ale dalším případným problémům. Mockrát děkuji za Váš odborný názor.

Dobrý den, protein i gainer lze bez problémů užívat dlouhodbě, samozřejmě musí být oba suplementy opovídajícím způsobem dávkovány. A to zejména s ohledem na běžnou stravu, tělesnou hmotnost a náročnost tréninku.

Tedy pokud pojedu udržovací trénink, je zcela zybtečné používat vyšší dávky proteinu a gaineru. Pokud pojedu cca tři měsíc náročný objem, tam samozřejmě dávkování o něco zvýším.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Ondra, 16. 11. 2012

Dobry den, nemam zkusenost absolutne s nicim z vaseho obchodu. Rad bych pribral svalovou hmotu. Kamaradi mi doporucovali sacharidy, gainery. Zaujali me actions whey gainer, muscle gainer mass, maxx gain 15 a mutant mass gainer. Co byste mi doporucili (samozrejme klidne i neco jineho)? Mohou se kdyztak tyto veci michat? Mam na mysli jeden den jeden gainer, druhy den jiny. Je mi 21, mam 185 cm a 75 kg, cvicim 4x - 5x tydne. Predem dekuji za odpoved

Dobrý den, vyjímečně mají kamarádi pravdu, gainer je dobrou volbou. Z konkrétních bych doporučil např. Compress B. I. G. nebo G 15 Anabolic Gainer.

Samozřejmě se musíte také odpovídajícím způsobem stravovat. Informace o stravě a to včetně konkrétních jídelníčků naleznete zde.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...139140141...255