Michal,
06. 11. 2010Dobrý den, mám jeden dotaz. Trénuji 4krát týdně. Dodržuji i stravu a využívám pouze protein a kaseinový koktejl na noc. Je vhodné využívat i gainer?? Protein využívám ráno a po tréninku, kdy by bylo tedy vhodné použít gainer? předem děkuji za odpověď Michal V.
Dobrý den, pokud se snažíte přibrat, mohlo by být zařazení gaineru přínosné a to zejména po tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Marek,
02. 11. 2010Jak jsem zde psal,chodím 3x-4x týdně na trénink.Potřeboval bych poradit jaké produkty užívat,abych dodal tělu po tréninku vše potřebné pro regeneraci a abych nabral svalové hmoty.Uvažoval jsem o BCAA,PROTEINECH a SACHARIDECH,ale necham si poradit od odborníku.Díky za odpověď.
Dobrý den, BCAA bych klidně vynechal a použil je spíše v dietě - při redukci podkožního tuku. Volil bych osvědčenou kombinaci protein + gainer + kreatin.
Jan Koval, Ronnie.cz
Marek,
01. 11. 2010Chci se zeptat,lze užívat SACHARIDY+BCAA+PROTEINY+KREATIN najednou nebo se to musí nějak rozdělit před trěninkem nebo po tréninku?A v jakém pořadí to mohu užívat,když chodím 3x-4x týdně na trénink.Ješte bych se chctěl zeptat,které produkty by jste mi doporučil.Díky za odpověd.
Dobrý den, pro posouzení vhodnosti kombinace je nutné znát vaše tréninkové cíle.
Jan Koval, Ronnie.cz
Marek,
31. 10. 2010Dobrý den,chodím 3x-4x týdně na trénink a chci se zeptat co by jste mi doporučil,abych nebyl po tréninku hodně unavený a abych lépe přibral svalové hmoty,tak aby mě to nespomalovalo ve výkonu.Uvažoval jsem o BCCA a SACHARIDECH,ale nevím si vůbec rady.Díky za odpověd.
Dobrý den, použití gaineru může být dobrá volba a můžete ho doplnit o protein a případně také ještě o kreatin.
Jan Koval, Ronnie.cz
Zdenek,
31. 10. 2010Dobry den,mam 33 roku a cvicim pravidelne.Mam 170cm a 78kg.Potreboval bych jeste nabrat vahu i hmotu.Stravu dodrzuji,jen potrebuji vedet jake pripravky bych mel uzivat.Predem dekuji.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
28. 10. 2010Dobry den, pred mesicem sem zacal chodit do posilovny a chtel bych pribrat tak sem zacal dost jist a byl mi doporucen gainer...chtel bych se zeptat jestli mohu brat gainer nebo jestli se mam nejdrive vytvorit poradne svaly? Dekuji za odpoved:)
Dobrý den, pokud máte dostatek běžné stravy a daří se vám přibírat, není použití gaineru nutností, ale na druhou stranu i v tomto případě bych doporučil gainer použít a to minimálně po tréninku. Doplníte spotřebvanou energii, podpoříte regeneraci a růst svalové hmoty.
Jan Koval, Ronnie.cz
Roman,
20. 10. 2010Dobry den,chtěl jsem se zeptat co je lepši koupit si například 6000g sacharidak nebo třeba 1500g? předem dik z aodpoved
Dobrý den, to záleží na tom, jak často ho chcete používat. Při častěším používání se vám vyplatí koupě většího balení.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
20. 10. 2010Dobrý den, mel bych dotaz na kombinaci k nabirani svalove hmoty.Mohl bych pouzit Pharma Blend 6HR prtein 3krat dene , Recovery 2:1 jen po treninku a Wired jen pred treninkem. Muzu brat pharma a recovery dlouhodobe??? Moc diky za odpoved.
Hezký den. Tuto kombinaci můžete použít a to i dlouhodobě. Nezapomeňte na běžnou stravu, která je neméně důležitá, než tyto doplňky.
Jan Koval, Ronnie.cz
fireman,
20. 10. 2010Dělám hasičský víceboj jsou tam prvky silové a vytrvalostní který s gainerů byste mi doporučil?
Jan Koval, Ronnie.cz
Patrik,
14. 10. 2010Dobrý den, chtěl sem se zeptat je mi 17 let vážím 90 kg a začínám dělat trojboj. Jedu tedy spíše silové než objemové tréninky.Má v mém případě cenu kupovat si gainer? popřípadě jak silný? Díky za odpověď
Dobrý den, použití gaineru je určitě možné a to zjeména po tréninku. Další dávkování je závislé na vaší stravě.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
