martin,
20. 08. 2008s gainerov moze clovek po ich brati a a prestani cvycenia ochabnut ovysnut svaly
Dobrý den! Gainer je "pouze" doplněk (jeden z nejzákladnějších). A jako nečekejte, že při jeho užívání z Vás bude za měsíc nový Arnold, tak se ani nebojte, že po jeho vysazení dojde k nějakému dramatickému ochabnutí svalů.
Jan Koval, Ronnie.cz
pavel,
20. 08. 2008dobry den prosim o odpoved na e-mail. Potreboval bych neco na stloustnuti diky
Dobrý den! E-mail jste bohužel neuvedl, proto Vám odpovídám zde: doporučuji některý ze sacharidových přípravků (gainerů), např. Mega Gainer.
Jan Koval, Ronnie.cz
martin,
20. 08. 2008pri brati tochto gzinera ako ho mam davkovat aj dni ktore necvzcim dakujemm
Dobrý den! Záleží na Vašem celkovém kalorickém příjmu v ten konkrétní den. Podle toho si určíte vhodné dávkování, abyste se dostal na požadované číslo.
Jan Koval, Ronnie.cz
martin,
20. 08. 2008chcem sa opitat ci aj pri gaineroch moze clovek ovysnut pry ich brati a po je to zdrave pre cloveka??
Dobrý den! Bohužel nerozumím, co znamená slovo "ovysnut".
Jan Koval, Ronnie.cz
martin,
19. 08. 2008cavte mam otasku s gainerov sa neda avysnut ze?? hee
Dobrý den! Bohužel nerozumím Vaší otázce.
Jan Koval, Ronnie.cz
Lopy,
19. 08. 2008Dobry den, prave dneska mi prisli sachy goliath + kreatin a potreboval by jsem poradit deni davkovani jeste s proteinama co mam. Pred treningem kreatin po trenin sachy + proteiny koktej a na noc proteiny? a v den kdy neni trening tak sachy prez den a na noc zase proteiny? Pokud by jste mohl poradit budui jen rad. predem diky za odpoved
Dobrý den! Sacharidy po tréninku a případně v průběhu dne k doplnění kalorického příjmu. V netréninkový den stačí jedna dávka denně. Proteiny po tréninku (jednu odměrku smíchat spolu s gainerem) a před spaním (v tréninkový i netréninkový den). V případě kreatinu záleží na jeho formě a případně konkrétním obsahu účinné látky v jedné tabletě. V případě monohydrátu berte prvních 5 dní 20 gramů denně (4krát 5 gramů) - ráno, hodinu před tréninkem (v netr. den v poledne), po tréninku (odpoledne), před spaním. Dále stačí již jen 5 gramů denně - půlku hodinu před tréninkem (v netr. den ráno), druhou po tréninku (večer). Jestliže máte Kre-Alkalyn nebo CEE, pak dávkování najdete v popisu u konkrétního výrobku.
Jan Koval, Ronnie.cz
juraj,
19. 08. 2008ako mam davkovat weight gain dakujem
Dobrý den! Užijte jednu dávku (2 odměrky) ihned po tréninku, další dávku pak podle potřeby k doplnění kalorického příjmu v průběhu dne.
Jan Koval, Ronnie.cz
Patrik,
18. 08. 2008Dobry den.Chtel bych se zeptat jestli je dobre po posilovne brat hroznovy cukr a,kdyztak v jakem mnozstvi.Dekuji a nashledanou.
Dobrý den, množství je závislé na délce a intenzitě tréninku, ale např. 20 -30g Glukopuru můžete smíchat s 15-20g syrovátkového izolátu a vypít po cvičení.
Jan Koval, Ronnie.cz
tomáš,
18. 08. 2008dobrý den,mám dotaz ohledně dávkování gaineru vital max 2.doporučené dávkování je 40g,můžu brát 50g?
Dobrý den, ano, dávku můžete i zvýšit.
Jan Koval, Ronnie.cz
Ondra,
01. 08. 2008Dobrý den, chtěl bych vědět zda je vhodné střídat výrobce, tedy i složení gaineru popřípadě i protein. přípravku i v případě, že jsem s ním zaznamenal dobré výsledky, pokud ano, tak po jake dobe by byla vhodna zmena. (Nyní beru jiz druhe balení mutant massu=až4 měíc ho beru, není to už přípiš dlouha doba?). Děkuji za odpověd.
Dobrý den! Střídat jednotlivé výrobky a výrobce je vhodné. Těžko určit u výrobků jako jsou proteiny a sacharidy po jak dlouhé době je tato změna ideální. Může to být např. po 2-3 baleních od stejného výrobce, ale bude se to hodně lišit individuálním přístupem.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
