Dobrý den, je to zcela standartní reakce na beta alanin a vliv na to může mít také naicin. Ovšem zásadní je beta alanin.
Uvedené mravenčení se nazývá parestézie a je to neškodný projev užití beta alaninu.
Vyzkoušejte dávku z počátku rozdělit a konzumovat postupně nebo jen v polovičním množství.
Dobrý den, ano, to dělá beta alanin a je to naprosto běžná (a z pohledu některých cvičících i žádoucí) reakce. Na druhou stranu tady je toho beta alaninu relativně rozumná dávka, proto to trvalo jen těch cca 10 minut, mnohdy to bývá cítit o poznání déle. Kdyby Vám to bylo nepříjemné, dávku pro příště trochu snižte (ale jak zmiňuji výše, ono je to spíše vyhledávaný efekt).
Zůstal bych v tomto případě u jedné dávky denně.
Dobrý den, nutné vysloveně to není, ale je to nejefektivnější. Užívejte ho např. ráno a odpoledne.
Dobrý den, kombinace je v podstatě možná. Jen je třeba v potaz, že Hellnox také obsahuje kofein atd. Tudíž také záleží na tom, jaké se zvolí dávkování.
pondělí | DNES | 07:30 - 14:30 |
úterý | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
středa | 07:30 - 14:30 | |
čtvrtek | 07:30 - 14:30 |