Poradna: Spalovač & stimulant • Caffeine Active

Dobrý den, BCAA zařazujte cca 15 minut před tréninkem a případně i během tréninku. Po zátěži je výhodné zařadit protein či gainer.

Kofein se užívá v množství 100 až 200 mg. Snášenlivost je třeba otestovat. Začněte s nižší dávkou a postupně množství zvyšujte.

Dobrý den, kofein je osvědčený stimulant a dle všeho funguje i na vás. Ale dávka v tabletě je o 100% vyšší než v kávě, proto ta bolest hlavy a spíše útlum než povzbuzení.

200 mg kofeinu je na vás příliš vysoká dávka.

Dobrý den, je to stejné jako pití kávy. Pokud vám je kolem 18, klidně můžete  Caffeine Active použít.

Dobrý den, ano, uvádí se, že kofein může negativně ovlivnit účinnost kreatinu, ale i přesto se běžně prodávají suplementy, které obsahují kreatin společně s kofeinem. A dle uživatelských referencí fungují velmi dobře.

Pokud byste chtěl mít absolutní jistotu, že kofein kreatin negativně neovlivní, musíte ho zcela vyřadit ze svého jídelníčku.

Dobrý den, ano, kombinace obou suplementů je v pořádku.

Dobrý den, ano, kombinace uvedených doplňků je v pořádku.

Dobrý den, kofein je velmi oblíbený stimulant a mimo jiné je díky němu tuk lépe využíván jako zdroj energie a tím dochází k šetření zásob glykogenu. Tím je tělu umožněno déle a lépe snášet tréninkové zatížení.

Závislosti jako takové se obávat nemusíte, ale tělo si časem na kofein zvykne a stimulující účinky pak nejsou tak znatelné jako na začátku užívání.

Při dostatečném pitném režimu se žádné dehydratace obávat nemusíte.