Poradna: Maltox 100 - maltodextrin (EU)

Dobrý den, samozřejmě to možné je, ale je nutné také přidat bílkoviny, např.  CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

999 Kč

Není skladem

Dobrý den, rychlé bílkoviny a sacharid s vysokým glykemickým indexem je dobrou potréninkovou kombinací.

Dobrý den, moltodextrin má vysoký glykemický index, tudíž jeho použití příliš vhodné není. Pokud se ho rozhodnete použít, tak jen v menším množství.

Dobrý den, při tréninku do cca 90 minut není používání sacharidů nutné. V případě velmi intenzivních tréninků to možné je. Jak může vypadat složení takového nápoje se můžete inspirovat zde.

The Edge

709 Kč

Není skladem

Dobrý den, maltodextrin je sice polysacharid, ale má vysoký glykemický index. Tudíž je vhodný k použití především po tréninku společně s bílkovinou.

Výhodnější je tedy použití gaineru, např.  Go Pro 30 nebo  G 15 Anabolic Gainer.

Go Pro 30 

1.299 Kč

Není skladem

G 15 Gainer

849 Kč

Není skladem

Dobrý den, použití sacharidů po tréninku při redukci tuku je možné, ale zda je to vhodné také pro vás, to záleží zejména na vaší formě a tělesném typu - somatotypu.

Dobrý den, v obou případech se jedná o sacharidy s vysokým glykemickým indexem, tudíž je celkem jedno, zda použijete dextrózu či maltodextrin.

Dobrý den, vznikne běžný gainer s obsahem syrovátkové bílkoviny a maltodextrinu.

Dobrý den, cca 20 g maltoxu a 20 g bílkovin by mělo obecně stačit.

Dobrý den, doporučil bych i před tréninkem přidat k maltoxu menší množství bílkovin.