Poradna: Arsenal osa OL EZ triceps

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jaký je rozdíl mezi touto osou činky a osou činky dlouhé. Jsem začátečním. A co je lepší na posilování? Děkuji Lukáš Kubík

Dobrý den, cvičím po delší pauze opět asi 2 měsíce, snažím se nabrat svalovou hmotu, a tak cvičím trénink Fullbody, kde zahrnuji převážně základní cviky - tlak s velkou činkou, resp. vícekloubové cviky.. samozřejmě trénink doplňuji o izolované cviky. V poslední době mě bolí v oblasti bederní páteře. četl jsem, že je to normální v případě těchto cviků, nechci přestat cvičit.. co mám pro to dělat, aby u těchto cviků nedostávala bedra zabrat? například tlak s velkou činkou ve stoje na ramena, vím, že při tomto se člověk při posledních opakováních hodně prohybá a bedra tam dostávají zabrat, co tedy stačí? provádět jej v sedě s oporou zad? aby záda byla fixovaná v rovině? nechci přestat cvičit.. děkuji za odpověď

Dobrý den, zajímala by mě váha a délka tyče.Děkuji za odpověď.

Dobrý den,má tato osa opravdu otočné konce na ložiskách? Cena se mi totiž zdá poměrně nízká. Olymp. EZ se prodává za cca 4-5 tis.,děkuji.

Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda je možné zakoupit takto "zakřivenou" EZ s průměrem 30 mm. Předem děkuji za odpověď.