Poradna: Velké činky

Dobrý den, tyče na mrtvý tah o hmotnosti 25 kg nemáme v nabídce my ani žádný z našich dodavatelů a bohužel netuším, kde se prodávají.

Dobrý den, v naší nabídce ji bohužel nemáme, česky se cvik jmenuje mrtvý tah s trapézovou činkou (ale prodejci ji mohou mít nazvanou jakkoli, teď jsem zahlédla např. jako „činka s oknem“, takže je to asi spíš o pátrání).

Dobrý den, musíš zvolit takovou zátěž, abys zvládl odcvičit 4 - 6 sérii po 8 - 10 opakováních. Poslední dvě opakování v každé sérii by si měl zvládnout jen s vynaložením maximálního úsilí.

Dobrý den, to záleží na vaší kondici. Někomu stačí 30 kg, jiný zase potřebuje 60 kg zátěže.

Osobně bych v první řadě zvolil kombinace lavička + velká činka + dvě jednoručky. Když jsem stejnou otázku řešil u nás v redakci, použil jsem lavici Bench-press polohovací Impulse IF - OB, tuto velkou činku Olympijská činka s kotouči (litina) a tyto jednoručky Jednoručka 20 kg (litina).

Bench-press polohovací Impulse IF - OB 

9.990 Kč

Není skladem

Olympijská činka s kotouči (litina)

9.999 Kč

Skladem > 5 ks

Jednoručka 20 kg (litina)

1.299 Kč

Skladem > 25 ks

Dobrý den, na cviky jako benchpress nebo mrtvé tahy se používá výhradně olympijská osa nebo velká rovná osa. Netvrdím, že se s osou EZ nedá odcvičit benchpress nebo mrtvý tah, ale osa EZ není pro tyto cviky vhodná.

Dobrý den, trapézovou činku Trap Bar nemáme v naší nabídce a do budoucna ani tuto činku neplánujeme zařadit.

Dobrý den, ani s jednou výše uvedenou značkou nemám osobní zkušenost. Činky TOTAL SPORT mi připadají kvalitnější.

Dobrý den, výrazný rozdíl výše uvedených činek je v ceně. Činky Kettler o průměru 30 mm jsou dražší a mají vyšší nosnost. Běžnější a déle používanější je průměr činek s průměrem 30 mm. Doporučuji tedy činky o průměru 30 mm. V posilovnách se běžně používají činky o průměru 50 mm.

Dobrý den, v současné chvíli není zboží skladem, nelze zakoupit. Jakmile bude dostupné, uvidíte aktuální ceny produktu. Chcete-li být informován o změně dostupnosti, zadejte svůj e-mail u daného výrobku.