Tomáš,
02. 11. 2007Dobry den, zajímalo by me koik váží tato činka samostatně bez závaží, a potom jaký je rozdíl mezi tou vlněnou a rovnou ?? Prědem děkuji..
Dobrý den, tato EZ osa váží 8,2kg, rovná váží 20 kg.
Jan Koval, Ronnie.cz
Gambit,
08. 10. 2007Dobrý večer, předem se omlouvám za tuhle otázku ale nevědělsem kam byc jí měl zařadit.Měl bych drobnej dotaz jestli je lepší cvičit partii 1x týdně nebo vícekrát za týden!Jednou týdně se mi zdá málo ale zase vívekrát týdně se bojim že to přetrénuju.Cvičim už pár let a furt nevim co by pro mě bylo lepší.Snažim se furt přibírat jedu objemy! Díky za odpověď
Dobrý den, zkuste procvičovat jednu partii spíše 2 x týdně ( nebo max. 1x za 5 dnů, ne později). Abyste se vyhnul přetrénování, cvičte jeden trénink těžký a druhý trénink lehčí. Objem tréninku( počet sérií na partii) si přizpůsobíte tak, abyste se do dalšího tréninku téže svalové partie stihl zregenerovat. Tzn. pokud byste např. doposud procvičoval svalovou partii 1x týdně 12 - 15 sériemi, snížíte počet odpočinkových dnů ze 7 na 4 - 5 a zároveň snížíte počet sérií na 9 ( tím zkrátíte tzv. superkompenzační dobu a budete moci trénovat častěji bez rizika přetrénování). Zároveň můžete použít v prvním tréninku težší váhy ( silovější trénink) a ve druhém o něco lehčí ( zatížíte jiná svalová vlákna, sval se více prokrví). Uvedený počet sérií je pouze orientační, můžete si jej upravit dle vlastních pocitů a dispozic.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
24. 09. 2007Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli se prodávají i EZ osy s 25mm vrtáním. Děkuju a přeji příjemný den
Dobrý den, EZ osy s průměrem 25mm jsou na trhu ( Laubr Sport). V našem e-shopu nabízíme pouze průměry 30mm nebo 50mm ( výrobci Kettler, ATP).
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
