Dobrý den, ano, žádný problém v tom není.
Užívejte měsíc doporučenou variantu. Po měsíci můžete vysadit kreatin a nahradit ho tribulusem, např. VemoHerb Tribulus Terrestris.
Po tréninknu doporučuji komplexní Hero a před zátěží AminoFree® Peptides. Přidat můžete samotný kreatin, který budete dávkovat před zátěží a ve dnech volna ráno a odpoledne.
Dobrý den, kolik měříte a važíte?
Dobrý den, ZMA se doporučuje užívat večer před spaním. Článek se týká samotného tyrosinu.
Dobrý den, dávkujte ho dle doporučení výrobce. Zatím jsem se nesetkal s jedinou reakcí na narušení spánku.
Dobrý den, tyto suplementy se běžně cyklují, a to i s ohledem na fázi přípravy.
Užívejte ho cca 2 až 3 měsíce a následně se zařadí pauza.
Dobrý den, tyrosin je podrobně popsán v tomto článku.
Dobrý den, glutamin po tréninku a večer před spaním. ZMA večer před spaním.
Dobrý den, tribulus ráno a odpoledne a ZMA večer před spaním. Tedy oba přípravky můžete kombinovat.
pátek | DNES | 09:00 - 22:00 |
sobota | ZÍTRA | 08:00 - 15:00 |
neděle | 08:00 - 15:00 | |
pondělí | 07:30 - 14:30 |