Dobrý den, pokud nebude na obalu uvedena např. bezlepkovost, musíte bohužel minimální se stopami lepku počítat.
Nejlepším řešením by bylo oslovit přímo výrobce, který má detailní informace o výrobě a možná bude schopen vám 100 % potvrdit, že jejich výrobek tyto elergeny neobsahuje.
Dobrý den, použití by mělo být možné, ale přesto platí, že v případě zdravotních problémů je třeba použití konzultovat s lékařem.
Dobrý den, u zinku se uvadí jako bezpečná dávka cca 35 až 50 mg zinku. Je třeba zohlednit stravu a náročnost tréninku.
U hořčíku to bude cca 500 mg.
Oba suplementy můžete dávkovat např. před spaním.