Poradna: Hořčík • Magnesium Chelated - akce 2+1 ZDARMA!

Dobrý den. Nejvhodnější chvíle pro použití bisglycinátu je u většiny lidí skutečně večer, ale to určitě neznamená, že se nemůže používat i ráno nebo v průběhu dne. Nezpůsobuje ospalost ani nic negativního, co by člověk ráno nechtěl, naopak může se v dopoledních hodinách hodit třeba díky tomu, že podporuje koncentraci. Ale má-li člověk koupený i malát, je na dopoledne lepší volbou ten. Nemá-li ho, je tam bisglycinát určitě vhodný.

Dobrý den, bez obav můžete denně užít 500 až 600 mg čistého hořčiku. Tomuto číslu přizpůsobte vaše dávkování.

Dobrý den, 20% forma je poslední roky už relativně běžně používaná. Vámi zmíněná 12-14% (resp. 15%) byla běžná v minulosti. Také jsme ji používali, ale od roku 2024 jsme přešli na tuto novější.

Dobrý den, produkt obsahuje jako zdroj hořčíku pouze a jen čistý bisglycinát hořečnatý, nejsou přidány žádné jiné formy hořčíku.

Dobrý den, můžete vyzkoušet přidat právě hoříčík a vitamín D3.

Také uvedená doba spánku já úplně na spodní hranici doporučované doby. Možná by pomohlo ještě trochu spánku přidat.

Vitamin D3+K2

249 Kč

Skladem > 250 ks

Dobrý den. Tento produkt obsahuje bisglycinát hořečnatý, u kterého uvádí odborná literatura vstřebatelnost v rozmezí 70-90 %. Pro zajímavost doplním i jiné formy (které zde obsaženy nejsou) a jejich přibližné vstřebatelnosti: citrát 25-45 %, malát 20-40 %, taurát 60-80 %, laktát 10-30 %, chlorid 10-20 % a oxid 4-10 %.

Dobrý den. Já sice nevidím otázku, ale je to tak, jak citujete, tzn. aktuálně má kapsle 125 mg čistého hořčíku. Bývalo to méně, teď je to nejvíce, co se do té kapsle vejde. Máte-li k tomu otázku, napište.

Dobrý den, pokud bude příjem hořčíku mírně vyšší než doporučené množství, tak to není žádný problém.

Pokud neužíváte tribulus ve výrazně vyšším množství, můžete samotný hořčík dávkovat dle doporučení.

Doplnění (24. 04. 2025): Otázka i odpověď se týkala starší verze produktu. Od podzimu 2024 je 375 mg elementárního hořčíku ve 3 kapslích, tzn. v jedné kapsli je 125 mg (dříve bylo 93,75 mg).

Dobrý den, 4 cps obsahují 375 mg čistého hořčíku. Údaj je také uveden v popisu přípravku.