Poradna

Dobrý den, vezmeme-li v úvahu L-carnitin jako hlavní látku, pak je to přesně tak, jak jste uvedl v otázce, přesněji řečeno - co nejvíce L-carnitinu ve vztahu k ceně výrobku. Z tohoto hlediska se jeví jako nejvýhodnější ATP L-carnitine 30 000 a  Carne L-carnitine 33 000.

Dobrý den, Vaše sestava doplňků výživy je vhodná na zachování získané svalové hmoty a její vyrýsování. K dosažení určeného cíle ( snížit hladinu tuku o 8%) budete muset hlavně upravit stravovací režim a přizpůsobit trénink ( objem). Pak Vám vybrané doplňky pomohou.

Výrobky obsahují pouze různé formy kreatinu, žádné další chemické příměsi. Účinek se těžce popisuje ( je lépe to vyzkoušet), ale mohl byste se zlepšit v silových parametrech, urychlí se regenerace svalů a při správném tréninku a stravě přiberete i trochu svalové hmoty.

Dobrý den, jedna odměrka NO-xplode obsahuje 20g prášku, tzn. spíše 2 vrchovaté čajové lžičky. Takže zkuste zdvojnásobit dávku, 24 hodin Vám napumpování asi nevydrží, ale pár hodin po cvičení by mělo být zvýšené.

Dobrý den, pokud jde o proteinovou složku tyčinek, je samozřejmě lepší, aby obsahovala větší podíl kvalitních( spíše živočišných) bílkovin. Pokud je živočišná složka ( whey nebo egg) v převaze, tak menší množství sojové bílkoviny nevadí ( pokud na ni nemáte např. alergii). Navíc obsah sojového proteinu bývá označen již v názvu ( Soy Zoom), takže se těmto produktům při nakupování můžete rovnou vyhnout, popř. je složení proteinu uvedeno v celkovém složení tyčinky na obalu ( sestupně dle procentuálního obsahu, tzn. na prvním místě je uvedena složka, které je nejvíce např. whey protein, hydrolyzát kolagenu, soy protein.. ). Spíše než sojovým se vyhněte tyčinkám s vysokým (nebo hlavním) obsahem kolagenního proteinu.

Dobrý den, tento protein není lepší než srovnatelné syrovátkové koncentráty popř. isoláty od renomovaných firem. Ocenění nezískal od odborníků, ale od běžných spotřebitelů za kvalitu, rozpustnost, chuť, obal... prostě se v té chvíli nejvíce ( možná i na základě dobré reklamy) prodával.

Dobrý den, HMB je regenerační přípravek, při jehož užívání se nemusíte obávat žádných negativních účinků.

Dobrý den, na větší narůst svalové hmoty bych Vám doporučil spíše diosgenin. Při jeho užívání dbejte na dostastečný příjem proteinů ( min. 2g na 1 kg těl. hmotnosti).

Dobrý den, na jednu dávku konzumujte 40g prášku (2 odměrky) rozmíchaného v 0,3l vody. V den tréninku: 90 min. po posilovacím tréninku a ještě před spaním. V den volna: odpoledne mezi jídly a před spaním. Vzhledem k Vašemu fyzickému zatížení bych Vám ještě doporučil používat BCAA 2 - 3g před a po každém ( i jiném než posilovacím) tréninku.

Tento výrobek se většinou vypije přímo z odměrky, pokud se Vám chuť zdá příliš silná, můžete jednu dávku (20ml) rozmíchat v menším množství vody ( bez bublinek) a potom vypít.