ondra,
05. 10. 2007je to fakt, že toto hmb odbourává tuk??? protože já mám svaly, a na nich asi nános 1 cm tuku :(. Nevím jak se ho zbavit a pořád běhat to k ničemu moc nevede, tak bych se chtěl zeptat že když budu běhat a brát toto jestli se to urychlí , že ten tuk spálím, jinak ještě chodím do posiloviny skoro každej den krom víkendu a přestávám cvičit nohy, boje nechcu mít až moc velké. Tudiž se chci zeptat jestli to HMB působí na celé tělo nebo jenom na partie , které cvičím v posilovně, např jeden den bicák, druhej den tricák a tak. Tak prsotě to působí jeno na to co cvičím jo ?? díky, za odpověď, třeba napište na mail, nebo sem ...
Z praxe mohu potvrdit jisté účinky HMB na snížení hladiny podkožního tuku ( v celém těle), ale není to primární účinek tohoto přípravku. Použijete-li HMB, doporučoval bych Vám jeho kombinaci s výrobkem
Fat Burner liq .
Jan Koval, Ronnie.cz
Lubomir,
05. 10. 2007Dobry den.Chtel bych se zeptat,jak nejrychlejsi cestou naberu kilogramy,kdyz merim 190 cm vazim 70Kg.A jidla snim az dost.Jaky vyrobek by jste mi doporucil.Dekuji za odpoved.Lubomir
Dobrý den, z doplňků výživy bych Vám doporučil užívat především gainer
Super Mega Mass 4000 v dávce 50 -70g do 0,3 l vody 3x denně mezi jídly a po cvičení. Chcete-li gainer (základ) kombinovat s proteinovým přípravkem doporučuji Vám
Mega Milk Shake. Další (speciální )doplňky zatím nebudete pro nabírání váhy potřebovat.
Jan Koval, Ronnie.cz
johny,
05. 10. 2007Dobry den, cetl jsem vas clanek o sacharidovych vlnach a ze jsem clovek zvedavy, rad bych si to vyzkousel. Cvicim uz nejakou dobu a svych vykonu si cenim, ale rad bych jeste schodil a vyrysoval- vas clanek se zda byt ucinnym vychodiskem. Jedina vec ktera me jeste drzi pred zapocetim cviceni podle systemu, ktery uvadite je jidelnicek vzhledem k mym hodnotam- merim 175cm a mam 86kg. Rad bych zjistil, jak by se lisil muj jidelnicek s prikladem ve clanku, vzhledem k me vaze a vysce. Diky,j.
Dobrý den, Vaše úprava by měla spočívat především v snížení dávek sacharidů na cca 80% uvedených hodnot ( kromě počátečních 50g). Tzn. 50, 80, 160, 200, 240 ,320, 400g. Proteiny ponechte v rozmezí 160 -170g.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
05. 10. 2007Dobrý den. Mám dotaz, zda tento výrobek je vhodný i pro jiný druh sportu? Konkrétně se mi jedná o hokej a tenis. Nebo bych Vás chtěl poprosit o vhodný stimulant/energizér právě pro tyto sporty. Předem děkuji
Dobrý den, jako stimulant je tento přípravek pro uvedený druh aktivit vhodný ( u hokejistů ho máme i vyzkoušený).
Jan Koval, Ronnie.cz
didie,
05. 10. 2007Dobrý den, chtel bych se zeptat, zacinam opet cvicit, asi po dvou letech. Jsem ale porad celkem hubene postavy. Nechcu to ale prehanet s branim vsemoznych doplnku, jen jsem si objednal iontak a ted premyslim jeste o nejakem protejnu (Actions Whey protein 85), chci se zeptat jestli to postaci, nebo by byla i dobra kombinace s gainerem (Super Mega Mass 4000)? Ten gainer treba jen jedno, dve baleni ze zacatku, pak uz jen ten protejn. Díky
Dobrý den, gainer Super Mega Mass 4000 bych Vám doporučil jako základ a Actions Whey 85 spíše jako druhý doplněk, dokud nedosáhnete Vámi stanovenou hmotnost.
Jan Koval, Ronnie.cz
Berry,
05. 10. 2007Dobrý den,chtěl sem se zeptat jak dlouho bych musel brát váš přípravek Guggulbolic na spalování tuků,jestly že bych cvičil 3xtýdně a potřeboval bych shodit tak 10kilo.Děkuji za odpověď
Dobrý den, jedno balení Guggulbolicu vystačí asi na 45 dnů. Za tuto dobu byste mohl shodit ( především úpravou stravy a pohybem) přibližně polovinu ze stanoveného úbytku. Na následující období ( dalších 5 kg) změňte druh spalovače, doporučuji např.
Carniform ( budete potřebovat asi 2 balení).
Jan Koval, Ronnie.cz
Jakub,
05. 10. 2007Dobry den je mi 21,merim 186 a ma vaha cini 82kg.po delsi pauze sem zacal opet cvicit.cvicim 3x tydne,pondeli nohy,streda prsa a ruce,patek zada a ramena.je to dobry progam?nemel bych cvicit 4x tydne,jak by mel trening vypadat?po jake dobe mam zaradit doplnky vyzivy a jake?dekuji za odpoved.
Dobrý den, uvedená kombinace svalových skupin je dobrá, ale procvičení každé svalové partie 1x za týden nemusí být pro každého cvičence přínosem ( ve smyslu nabírání hmoty). Pokud byste nedosahoval očekávaných výsledků, snižte celkový objem ( počet sérií na svalovou partii) a přejděte na systém 2+1, při kterém procvičíte každou svalovou skupinu 2x týdně. Intenzitu můžete střídat - jeden trénink těžký, další lehčí atd. Z doplňků výživy bych Vám zpočátku doporučil proteinový přípravek se střední koncentrací např.
Actions Whey Protein 65, později ( budete-li cvičit 4 - 5 x týdně) můžete vyzkoušet
BSN Cellmass .
Jan Koval, Ronnie.cz
Tom,
05. 10. 2007Dobrý den chtěl bych si obědnat,tyto aminokyseliny od Aminostaru.Chtěl bych se zeptat na dávkování.Je psáno 25 ml před a 25 ml po tréningu.Při výšce 180 cm vážím 98 kg,jde o to jestli se mám držet dávkování o kterém jsem psal ,nebo mužu dávku zvýšit a když ,tak o kolik.Z dalších suplementu používám Gainer Mega Mass 4000,creatin monohydrát,80 protein.Děkuji za odpověď.
Dobrý den, vzhledem k Vaší hmotnosti bych Vám doporučoval 2 odměrky ( 40 ml = 2,4g BCAA) před a další 2 odměrky po cvičení.
Jan Koval, Ronnie.cz
Patrik,
05. 10. 2007chcem sa opytať , kedze kreatinove tablety som este neuzival , tak kolko gramov kreatinu obsahuje jedna tableta ?alebo ake davkovanie je pri tabletach ? napr.10 pred treningom , 10 po treningu? , dakujem
Jedna tableta obsahuje 1g kreatinu ( Aminostar). Základní doporučená dávka je 5 tbl. před tréninkem, cvičíte-li více dnů za sebou bez přestávky, můžete vzít dalších 5 tbl. po tréninku. Celková denní dávka 10 tbl. ( 10g) by měla být dostačující.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tereza,
05. 10. 2007Objednala jsem si l-karnitin 30000 liguid potřebovala bych dávkování dělám servírku a cvičit stíhám dvakrát týdně mám to brát jak když jsem v práci?
V den tréninku berte 1 odměrku (20 ml) asi 30 min. před cvičením, v den volna - 1 odměrku ráno na lačno ( v návodu je uvedeno ještě večer před spaním, ale není to nutné).
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
