Poradna

Dobrý den, před cvičením Vám doporučuji použít 1 ampuli Carniformu nebo 20ml přípravku Carnbol. Pro silnější účinek můžete jeden z těchto výrobků kombinovat s metabolickým regulátorem Guggulbolic v dávce 1kps 2x denně. Carnbol nebo Carniform berte cca 4-5 týdnů , Guggulbolic Vám vystačí na 45 dní. Pro dosažení uspokojivých výsledků připomínám důležitost úpravy jídelníčku a zařazení aerobního tréninku!

ZMA můžete použít na podporu regenerace a proteinového anabolismu večer před spaním. Použití aminokyselin není nutné, ponechte si je na období tvarování a rýsování získaných svalových objemů.

Dobrý den, Vámi uvedená kombinace doplňků je možná, zároveň bych Vám doporučoval využít zvýšené anabolizace a dodat tělu dostatek proteinů v běžné stravě popř. použít Clutch Whey Protein 1x denně mezi jídly a před spaním.

Dobrý den, doporučuji Vám velmi kvalitní, dobře stravitelný Clutch Whey Protein od firmy Axis Labs v akční ceně 1192,- Kč.

Dobrý den, pro Vámi uvedený efekt by bylo vhodné použít oba výrobky dohromady. Guggulbolic k podpoře spalování tuků a HCA k omezení chuti k jídlu.

100g výrobku dále obsahuje ( výpis z originální etikety): N-Acetyl-L-Glutamine 5,3 g, Beta- Alanine 7,9g, R-Alpha-Lipoic-Acid 530 mg, Betaine HCL 10,5g, Glacocyamine 7,9g, Komplex sacharidů a glukózové polymery 42g.

Dobrý den, produkty sportovní výživy pod uvedeným názvem jsem nenašel ( na internetu) ani v Polsku ani jinde ve světě, takže Vám bohužel neporadím.

Dobrý den, pro příbrání celkové tělesné váhy bych Vám doporučil procvičit každou svalovou partii pouze 2x týdně ve dvou cvicích po 3 sériích ( na menší svalové partie postačí i jeden cvik ve 3 sériích). Vzhledem k Vaší těl. hmotnosti by se měl Váš celkový denní příjem bílkovin pohybovat mezi 130-150g. Spíše než aminokyseliny bych Vám jako další doplněk na přibrání svalové hmoty doporučil gainer Super Mega Mass 4000. Pro začátek vystačíte s touto základní kombinací doplňků, později můžete popř. zařadit další suplement -  kreatin . Více podrobnějších informací o tréninku pro začátečníky a stravování získáte přečtením článků na této stránce.

Doporučuji Vám základní kombinaci gaineru a proteinu, popř. můžete zařadit i kreatin. Více o výživě pro nabírání svalové hmoty se dočtete zde.

Dobrý den, občasné vynechání jedné dávky Nitrixu, zvláště berete-li jej už déle než 1 měsíc, by nemělo mít negativní vliv na jeho účinek. Jak jste již sám naznačil, možná by bylo vhodné učinit určitou změnu /směrem k základům/ a to jak v doplňcích výživy, tak v tréninku: 1. Konzumujete-li jako doplněk pouze nápoje s vyšší koncentrací proteinů, může i při několika dávkách denně Vaše tělesná váha klesat resp. se nezvyšovat. Doporučuji Vám zařadit jako doplněk stravy nějaký gainer např.Super Mega Mass 4000. Gainer konzumujte během dne 1-2 dávky mezi jídly a 30 min. po cvičení. Proteiny 90-120 min po cvičení popř. před spaním. 2. Po dobrání Nitrixu si dejte od kreatinových doplňků 1 měs. pauzu a poté vyzkoušejte Maximum Zell Volume. 3. Cvičte 3x týdně 60-70min., převládat by měly základní cviky správnou technikou.Chcete-li zvyšovat sílu, využijte princip pyramidy. Pozn.: Neberete-li přímo Nitrix /BSN/, ale Nitric Oxide od Aminostaru, můžete zařadit Maximum Zell Volume již nyní bez pauzy.